prikaz prve stranice dokumenta Tehnike relaksacije i primjena u fizioterapiji
Pristup korisnicima matične ustanove
završni rad
Tehnike relaksacije i primjena u fizioterapiji
2016. urn:nbn:hr:139:555901
Eterović, Monika
Zdravstveno veleučilište

Citirajte ovaj rad

Eterović, M. (2016). Tehnike relaksacije i primjena u fizioterapiji (Završni rad). Zagreb: Zdravstveno veleučilište. Preuzeto s https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:139:555901

Eterović, Monika. "Tehnike relaksacije i primjena u fizioterapiji." Završni rad, Zdravstveno veleučilište, 2016. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:139:555901

Eterović, Monika. "Tehnike relaksacije i primjena u fizioterapiji." Završni rad, Zdravstveno veleučilište, 2016. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:139:555901

Eterović, M. (2016). 'Tehnike relaksacije i primjena u fizioterapiji', Završni rad, Zdravstveno veleučilište, citirano: 02.04.2025., https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:139:555901

Eterović M. Tehnike relaksacije i primjena u fizioterapiji [Završni rad]. Zagreb: Zdravstveno veleučilište; 2016 [pristupljeno 02.04.2025.] Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:139:555901

M. Eterović, "Tehnike relaksacije i primjena u fizioterapiji", Završni rad, Zdravstveno veleučilište, Zagreb, 2016. Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:139:555901

Za citiranje koristite ovu mrežnu adresu: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:139:555901
Prijavite se u repozitorij kako biste mogli spremiti objekt u svoju listu.
Podaci o radu
NaslovTehnike relaksacije i primjena u fizioterapiji
AutorMonika Eterović
MentorAna Zobundžija (mentor)
Član povjerenstvaDarko Milaščević (predsjednik povjerenstva)
Član povjerenstvaAna Zobundžija (član povjerenstva)
Član povjerenstvaIvana Crnković (član povjerenstva)
Ustanova koja je dodijelila
akademski / stručni stupanj		Zdravstveno veleučilište
Zagreb
Datum i država obrane2016-11-30, Hrvatska
Znanstveno / umjetničko
područje, polje i grana		BIOMEDICINA I ZDRAVSTVO
Kliničke medicinske znanosti
Fizikalna medicina i rehabilitacija
Sažetak
Određena emocionalna stanja mogu uzrokovati promjene funkcije organa, a tjelesne promjene koje nastaju zbog tih disfunkcija samo su popratni simptomi emocija. Pod utjecajem stresa mogu se potaknuti razne tjelesne smetnje, te ako one dugo traju mogu izazvati trajne organske poremećaje. Gotovo svaka negativna emocija kao što je strah, ljutnja, tuga ili mržnja može izazvati bolest. Tako nastaju psihosomatske bolesti kao što su bolesti dišnog sustava, kardiovaskularne bolesti, reumatološke,... Više endokrine, autoimune te bolesti živčanog sustava.(1) Propisano liječenje ublaži simptome, ali se nakon nekog vremena simptomi ponovno pojave jer primarni uzrok bolesti nije izliječen. Pomoću tehnika relaksacije stabiliziraju se fiziološki procesi koji daju suprotan osjećaj od stanja na koji organizam reagira tijekom stresa. Što je opuštenost? Duboka opuštenost se očituje smirenošću cijeloga tijela. To je zapravo posve prirodno čovjekovo stanje, samo moramo ponovno naučiti kako ju postići. Danas postoji čitav niz tehnika opuštanja.Duboka opuštenost se odlikuje sljedećim značajkama:ravnomjerno disanje, normalna frekvencija otkucaja srca, opušteni udovi, mirni očni kapci, subjektivan osjećaj ugodnoga mira.Najpoznatiji načini opuštanja su autogeni trening, progresivna mišićna relaksacija, yoga, meditacija, biofeedback, glazba,vizualizacija itd. Autogeni trening je vježba za relaksaciju gdje je riječ o psihološkim postupcima koji se temelje na autosugestiji.Progresivna mišićna relaksacija je tehnika koja se temelji na kontroliranom stezanju određenih skupina mišića i potom na relaksaciji tih istih mišića.Joga opušta tijelo i duh vježbača zbog zajedničkog djelovanja vježbi istezanja i vježbi snage, učenja disanja i mentalne težnje za postizanjem unutarnjeg mira.Meditacija je spiritualna praksa raznih svjetskih religija kojom se danas bave mnogi, bez obzira na vjeru. Najčešće se provodi u stanju potpunog tjelesnog mira. Cilj je smiriti duh, što omogućuje odmak od svakodnevnih problema te može dovesti do unutarnje smirenosti i opuštenosti. To pak pozitivno utječe na duševno i tjelesno zdravlje. Utjecaj relaksacijskih tehnikamože se dokazati zahvaljujući funkcionalnoj magnetskoj rezonanci. Pomoću funkcionalne magnetske rezonance mogu se izmjeriti aktivnosti u mozgu povezane sa emocijama, kognitivnim aktivnostima i maštom.Kroz istraživanja u radumože se vidjeti koje su prednosti relaksacijskih tehnika. Sakrij dio sažetka
Ključne riječi
Jezikhrvatski
URN:NBNurn:nbn:hr:139:555901
Studijski programNaziv: Fizioterapija
Vrsta studija: stručni
Stupanj studija: stručni
Akademski / stručni naziv: stručni/a prvostupnik/prvostupnica (baccalaureus/baccalaurea) fizioterapije (bacc. physioth.)
Vrsta resursaTekst
Način izrade datotekeIzvorno digitalna
Prava pristupaPristup korisnicima matične ustanove
Uvjeti korištenjaIkona licence Zaštićeno autorskim pravom.
Datum i vrijeme pohrane2016-12-20 10:32:12
accessibility

closePristupačnostrefresh

Ako želite spremiti trajne postavke, kliknite Spremi, ako ne - vaše će se postavke poništiti kad zatvorite preglednik.