prikaz prve stranice dokumenta Prepreke tjelesnoj aktivnosti i vježbanju kod starijih osoba
Pristup korisnicima matične ustanove
završni rad
Prepreke tjelesnoj aktivnosti i vježbanju kod starijih osoba
2024. urn:nbn:hr:139:630089
Merzel, Eva
Zdravstveno veleučilište

Citirajte ovaj rad

Merzel, E. (2024). Prepreke tjelesnoj aktivnosti i vježbanju kod starijih osoba (Završni rad). Zagreb: Zdravstveno veleučilište. Preuzeto s https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:139:630089

Merzel, Eva. "Prepreke tjelesnoj aktivnosti i vježbanju kod starijih osoba." Završni rad, Zdravstveno veleučilište, 2024. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:139:630089

Merzel, Eva. "Prepreke tjelesnoj aktivnosti i vježbanju kod starijih osoba." Završni rad, Zdravstveno veleučilište, 2024. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:139:630089

Merzel, E. (2024). 'Prepreke tjelesnoj aktivnosti i vježbanju kod starijih osoba', Završni rad, Zdravstveno veleučilište, citirano: 02.04.2025., https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:139:630089

Merzel E. Prepreke tjelesnoj aktivnosti i vježbanju kod starijih osoba [Završni rad]. Zagreb: Zdravstveno veleučilište; 2024 [pristupljeno 02.04.2025.] Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:139:630089

E. Merzel, "Prepreke tjelesnoj aktivnosti i vježbanju kod starijih osoba", Završni rad, Zdravstveno veleučilište, Zagreb, 2024. Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:139:630089

Za citiranje koristite ovu mrežnu adresu: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:139:630089
Prijavite se u repozitorij kako biste mogli spremiti objekt u svoju listu.
Podaci o radu
NaslovPrepreke tjelesnoj aktivnosti i vježbanju kod starijih osoba
AutorEva Merzel
MentorLada Perković (mentor)
Član povjerenstvaLada Perković (predsjednik povjerenstva)
Član povjerenstvaJanko Babić (član povjerenstva)
Član povjerenstvaZrinka Pukljak (član povjerenstva)
Ustanova koja je dodijelila
akademski / stručni stupanj		Zdravstveno veleučilište
Zagreb
Datum i država obrane2024-09-24, Hrvatska
Znanstveno / umjetničko
područje, polje i grana		BIOMEDICINA I ZDRAVSTVO
Kliničke medicinske znanosti
Fizikalna medicina i rehabilitacija
Sažetak
Tjelesna aktivnost i vježbanje važni su elementi očuvanja zdravlja i funkcionalnih vještina osoba starije životne dobi. S godinama dolazi do raznih promjena, znatno se smanjuje mišićna masa, snaga, izdržljivost te gustoća kostiju, a povećava se količina potkožnog masnog tkiva. Promijene su uočljive za vrijeme izvođenja aktivnosti svakodnevice poput šetanja, uspinjanja po stepenicama, nošenja težih stvari, ili uporabom alata. Povod smanjenoj aktivnosti pronalazi se u gubitku zadaća starenjem,... Više biološkim gubicima ili u psihološkim uzrocima. Percepcija zapreka, dobrobiti i gubitaka od vježbanja utječe na motivaciju za bavljenjem tjelesnom aktivnošću. Najsnažnije prepreke kod osoba starije životne dobi su indeks tjelesne mase, pretilost, manja primanja, manji stupanj zdravlja, lošije prehrambene navike te pozitivan stav prema nekim drugim, lakšim, izborima kao što su upotreba računala, gledanje TV-a, i sl. Istraživanja su prikazala kako predodžba prepreka kao što su nedostatak jake motivacije, slabije zdravstveno stanje, nedostatak prikladnih programa i prostora za vježbanje pogoduju neaktivnosti osoba starije životne dobi. Osobe koje u starijoj dobi redovito tjelesno vježbaju zadržavaju visoku razinu izdržljivosti, fleksibilnosti i snage u zrelim godinama, a to im omogućuje efikasniji život te učinkovitije obavljanje aktivnosti svakodnevnog života. Veliki broj istraživanja dokazao je pozitivne utjecaje tjelesnog vježbanja na osobe starije životne dobi, također je dokazano kako trening snage može utjecati na razvitak pokretljivosti kod starijih žena. Snažniji imunološki sustav imaju osobe starije životne dobi koje se odluče baviti redovitom tjelovježbom za razliku od onih koji ne vježbaju te isto tako imaju veći osjećaj zadovoljstva životom. Cilj ovog rada je detaljno opisati i definirati tjelesnu aktivnost i vježbanje, objasniti dobrobiti tjelesne aktivnosti i vježbanja u starijoj dobi, dati pregled istraživanja o preprekama tjelesne aktivnosti kod starijih osoba, analizirati stavove starijih ljudi o vježbanju i aktivnostima te navesti motivacije za vježbanje kod starijih osoba. Sakrij dio sažetka
Ključne riječi
Jezikhrvatski
URN:NBNurn:nbn:hr:139:630089
Studijski programNaziv: Fizioterapija
Vrsta studija: stručni
Stupanj studija: prijediplomski
Akademski / stručni naziv: prvostupnik/prvostupnica (baccalaureus) fizioterapije (bacc. physioth.)
Vrsta resursaTekst
Način izrade datotekeIzvorno digitalna
Prava pristupaPristup korisnicima matične ustanove
Uvjeti korištenjaIkona licence Zaštićeno autorskim pravom.
Datum i vrijeme pohrane2024-10-02 11:01:55
accessibility

closePristupačnostrefresh

Ako želite spremiti trajne postavke, kliknite Spremi, ako ne - vaše će se postavke poništiti kad zatvorite preglednik.