prikaz prve stranice dokumenta Tjelesna aktivnost i zdravlje
Pristup korisnicima matične ustanove
završni rad
Tjelesna aktivnost i zdravlje
2017. urn:nbn:hr:139:621896
Jurić, Lucia
Zdravstveno veleučilište

Citirajte ovaj rad

Jurić, L. (2017). Tjelesna aktivnost i zdravlje (Završni rad). Zagreb: Zdravstveno veleučilište. Preuzeto s https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:139:621896

Jurić, Lucia. "Tjelesna aktivnost i zdravlje." Završni rad, Zdravstveno veleučilište, 2017. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:139:621896

Jurić, Lucia. "Tjelesna aktivnost i zdravlje." Završni rad, Zdravstveno veleučilište, 2017. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:139:621896

Jurić, L. (2017). 'Tjelesna aktivnost i zdravlje', Završni rad, Zdravstveno veleučilište, citirano: 02.04.2025., https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:139:621896

Jurić L. Tjelesna aktivnost i zdravlje [Završni rad]. Zagreb: Zdravstveno veleučilište; 2017 [pristupljeno 02.04.2025.] Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:139:621896

L. Jurić, "Tjelesna aktivnost i zdravlje", Završni rad, Zdravstveno veleučilište, Zagreb, 2017. Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:139:621896

Za citiranje koristite ovu mrežnu adresu: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:139:621896
Prijavite se u repozitorij kako biste mogli spremiti objekt u svoju listu.
Podaci o radu
NaslovTjelesna aktivnost i zdravlje
AutorLucia Jurić
MentorDamir Lučanin (mentor)
Član povjerenstvaMarina Horvat (predsjednik povjerenstva)
Član povjerenstvaDamir Lučanin (član povjerenstva)
Član povjerenstvaZrinka Pukljak-Iričanin (član povjerenstva)
Ustanova koja je dodijelila
akademski / stručni stupanj		Zdravstveno veleučilište
Zagreb
Datum i država obrane2017-10-18, Hrvatska
Znanstveno / umjetničko
područje, polje i grana		DRUŠTVENE ZNANOSTI
Kineziologija
Kineziološka rekreacija
Sažetak
Tjelesna aktivnost ima izrazito važnu ulogu i poveznicu sa zdravljem. Ona poboljšava čovjekovo, kako fizičko, tako i psihičko zdravlje. Nužna je za održavanje struktura i funkcija organa i cjelokupnog organskog sustava. Važno je naglasiti da su programi tjelesne aktivnosti različiti te ih treba pravilno prilagoditi pojedincu i njegovim mogućnostima. Potrebno je uzeti u obzir dob, spol, zanimanje, bolesti i poremećaje te razinu edukacije. Također je važno dali se osoba ranije bavila nekom... Više aktivnošću i koliko dugo. Tjelesna aktivnost je nezamjenjiva kada je u pitanju prevencija, liječenje i rehabilitacija. Od velikog je značaja u prevenciji i liječenju niza kroničnih metaboličkih bolesti poput debljine, hiperlipidemije, ateroskleroze, šećerne bolesti tipa 2 te s njima povezanih bolesti srca i krvnih žila poput arterijske hipertenzije, koronarnih bolesti srca, moždanog udara te za kardiovaskularne bolesti. Nasuprot toga nalazi se tjelesna neaktivnost koja pak može dovesti do pojave istih bolesti. Tjelesna neaktivnost dovodi i do niza drugih problema na polju zdravlja poput atrofije mišića, gubitka jakosti i snage, gubitaka mišićne mase, jakosti i funkcije te dovodi do slabljenja tjelesne funkcije. Često povećava rizik od padova, ubrzava gubitak koštane mase, a samim time povećava rizik od osteoporoze. Nadalje, važno je naglasiti koliko je bitna tjelesna aktivnost i kod nekih fizioloških stanja poput trudnoće. U trudnoći se događa niz promjena stoga se pri odabiru i primjeni tjelesne aktivnosti kod ovakvih osoba treba pristupiti s velikim oprezom. Potrebno je savjetovati se s ginekologom te smanjiti i paziti na intenzitet vježbanja. Tjelesna aktivnost naročito dobro djeluje na zdravlje trudnice jer se tijelo treba ojačati i pripremiti za napor koji zahtjeva trudnoća i sam porođaj. Kada dijete izađe na svijet potrebno ga je već od malih nogu učiti i usmjeravati ka zdravom načinu života i primjeni tjelesne aktivnosti. Dakako, tu važnu ulogu imaju roditelji i obrazovne ustanove. Djeca što više odrastaju okreću se virtualnom svijetu i novim tehnologijama. Nažalost, koliko god da nam tehnologija olakšava život isto tako narušava zdravlje. Djeca i adolescenti tjelesnu aktivnost zamjenjuju sjedenjem i igranjem video igrica ili korištenjem internetskog sadržaja. Takav način života nerijetko dovodi do poremećaja zdravlja. Često neaktivnost dovodi i do bolesti u srednjoj životnoj dobi, a može se nastaviti i u starijoj ako se ništa nepoduzima. Od rane mladosti pa sve do duboke starosti tjelesna aktivnost jedan je od glavnih čimbenika koji izrazito blagotvorno utječu na zdravlje. Sakrij dio sažetka
Ključne riječi
Jezikhrvatski
URN:NBNurn:nbn:hr:139:621896
Studijski programNaziv: Fizioterapija
Vrsta studija: stručni
Stupanj studija: stručni
Akademski / stručni naziv: stručni/a prvostupnik/prvostupnica (baccalaureus/baccalaurea) fizioterapije (bacc. physioth.)
Vrsta resursaTekst
Način izrade datotekeIzvorno digitalna
Prava pristupaPristup korisnicima matične ustanove
Uvjeti korištenjaIkona licence Zaštićeno autorskim pravom.
Datum i vrijeme pohrane2017-11-10 11:50:12
accessibility

closePristupačnostrefresh

Ako želite spremiti trajne postavke, kliknite Spremi, ako ne - vaše će se postavke poništiti kad zatvorite preglednik.