prikaz prve stranice dokumenta Psihološki i fiziološki učinci šumske terapije na organizam
Access restricted to students and staff of home institution
undergraduate thesis
Psihološki i fiziološki učinci šumske terapije na organizam
2023. urn:nbn:hr:139:544535
Hanžek, Sara
University of Applied Health Sciences

Cite this document

Hanžek, S. (2023). Psihološki i fiziološki učinci šumske terapije na organizam (Undergraduate thesis). Zagreb: University of Applied Health Sciences. Retrieved from https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:139:544535

Hanžek, Sara. "Psihološki i fiziološki učinci šumske terapije na organizam." Undergraduate thesis, University of Applied Health Sciences, 2023. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:139:544535

Hanžek, Sara. "Psihološki i fiziološki učinci šumske terapije na organizam." Undergraduate thesis, University of Applied Health Sciences, 2023. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:139:544535

Hanžek, S. (2023). 'Psihološki i fiziološki učinci šumske terapije na organizam', Undergraduate thesis, University of Applied Health Sciences, accessed 05 April 2025, https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:139:544535

Hanžek S. Psihološki i fiziološki učinci šumske terapije na organizam [Undergraduate thesis]. Zagreb: University of Applied Health Sciences; 2023 [cited 2025 April 05] Available at: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:139:544535

S. Hanžek, "Psihološki i fiziološki učinci šumske terapije na organizam", Undergraduate thesis, University of Applied Health Sciences, Zagreb, 2023. Available at: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:139:544535

Please login to the repository to save this object to your list.
Metadata
TitlePsihološki i fiziološki učinci šumske terapije na organizam
AuthorSara Hanžek
MentorAleksandar Racz (mentor)
Committee memberAleksandar Racz (predsjednik povjerenstva)
Committee memberJasna Bošnir (član povjerenstva)
Committee memberDario Lasić (član povjerenstva)
GranterUniversity of Applied Health Sciences
Zagreb
Defense date and country2023-09-28, Croatia
Scientific / art field,
discipline and subdiscipline		BIOMEDICINE AND HEALTHCARE
Public Health and Health Care
Health Ecology
Abstract
Šume još iz davnina podupiru ljudsko zdravlje i opstanak. Šumska terapija, kao preventivna i alternativna terapija, primjenjuje se u poboljšanju psihološkog i fiziološkog zdravlja ljudi. Smatra se sigurnom i jeftinom terapijom, što su neke od njenih najvećih prednosti. Kao vodeća zemlja u razvoju šumske terapije, ističe se Japan. Šume, koje čine više od polovice površine Japana, sa svojom specifičnom vegetacijom, idealna su mjesta za provođenje brojnih eksperimenata u korist šumske... More terapije. Kako bi se šumska terapija mogla primjenjivati, potrebno je imati certificiranog šumskog terapeuta te certificiranu terapijsku bazu, a kako bi se to ostvarilo, potrebno je ispuniti posebne uvjete. Kada je u pitanju Europa i šumska terapija, veliku važnost ima Njemačka. U Njemačkoj se veliki napori ulažu u istraživanja i certificiranje šumskih terapetura te šuma općenito, kako bi se šumska terapija uspostavila kao pomoćna terapija u zdravstveni nacionalni sustav. Koristeći svih pet temeljnih osjetila i uz pomoć certificiranog vodiča, šumska terapija potiče ljudski organizam na smanjenje stresa. Kortizol i brzina pulsa značajno su niži nakon šumske terapije. Prednosti hodanja šumom su jačanje imunološkog sustava koje se temelji na povećanju aktivnosti NK stanica u ljudskom organizmu. Udisanje biogenih hlapljivnih organskih spojeva(BVOC), bitno je za obranu organizma od virusa i upala te općenito, pozitivnom učinku šumske terapije na ljudski organizam. Također, šumsko okruženje dovodi do olakšavanja simpatičkog i parasimpatičkog živčanog sustava te dovodi ljudsko tijelo u fiziološki opušteno stanje. Poboljšanje mentalnog zdravlja pojedinca, također je velika dobrobit šumske terapije. Istraživanja dokazuju da se ispitanici osjećaju opuštenije,udobnije i prirodnije stoga dolazi do smanjenja negativnih emocija, a povećanja pozitivnih emocija. Još jedna od prednosti šumske terapije je poboljšanje kvalitete sna što je bitno za osobe koje pate od nesanice. Tijekom pandemije koronavirusa, ljudi u svijetu našli su se u vrlo izazovnim i stresnim trenucima, stoga je šumska terapija još više privukla pozornost sa svojim dobrobitima na ljudski organizam Less
Keywords
Languagecroatian
URN:NBNurn:nbn:hr:139:544535
Study programmeTitle: Environmental Health Engineering
Study programme type: professional
Study level: undergraduate
Academic / professional title: stručni/a prvostupnik/prvostupnica (baccalaureus/baccalaurea) sanitarnog inženjerstva (stručni/a prvostupnik/prvostupnica (baccalaureus/baccalaurea) sanitarnog inženjerstva)
Type of resourceText
File originBorn digital
Access conditionsAccess restricted to students and staff of home institution
Terms of useLicence In copyright icon
Created on2023-10-03 18:40:49
accessibility

closeAccessibilityrefresh

If you wish to permanently save changes, click on Save, if not - your settings will be reset when you restart the browser.