prikaz prve stranice dokumenta Tjelesna aktivnost i unapređenje psihičkog zdravlja
Access restricted to students and staff of home institution
undergraduate thesis
Tjelesna aktivnost i unapređenje psihičkog zdravlja
2017. urn:nbn:hr:139:790039
Kadi, Lucija
University of Applied Health Sciences

Cite this document

Kadi, L. (2017). Tjelesna aktivnost i unapređenje psihičkog zdravlja (Undergraduate thesis). Zagreb: University of Applied Health Sciences. Retrieved from https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:139:790039

Kadi, Lucija. "Tjelesna aktivnost i unapređenje psihičkog zdravlja." Undergraduate thesis, University of Applied Health Sciences, 2017. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:139:790039

Kadi, Lucija. "Tjelesna aktivnost i unapređenje psihičkog zdravlja." Undergraduate thesis, University of Applied Health Sciences, 2017. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:139:790039

Kadi, L. (2017). 'Tjelesna aktivnost i unapređenje psihičkog zdravlja', Undergraduate thesis, University of Applied Health Sciences, accessed 05 April 2025, https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:139:790039

Kadi L. Tjelesna aktivnost i unapređenje psihičkog zdravlja [Undergraduate thesis]. Zagreb: University of Applied Health Sciences; 2017 [cited 2025 April 05] Available at: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:139:790039

L. Kadi, "Tjelesna aktivnost i unapređenje psihičkog zdravlja", Undergraduate thesis, University of Applied Health Sciences, Zagreb, 2017. Available at: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:139:790039

Please login to the repository to save this object to your list.
Metadata
TitleTjelesna aktivnost i unapređenje psihičkog zdravlja
AuthorLucija Kadi
MentorDamir Lučanin (mentor)
Committee memberDarko Milaščević (predsjednik povjerenstva)
Committee memberDamir Lučanin (član povjerenstva)
Committee memberMarina Horvat (član povjerenstva)
GranterUniversity of Applied Health Sciences
Zagreb
Defense date and country2017-09-29, Croatia
Scientific / art field,
discipline and subdiscipline		SOCIAL SCIENCES
Psychology
Clinical and Health Psychology
Abstract
Psihičko zdravlje usko je povezano s razinom, odnosno učestalošću bavljenja tjelesnom aktivnošću. Odnosno, nedostatak tjelesne aktivnosti ugrožava čovjekovo zdravlje, kako fizičko tako i psihičko. Iako nedostatak fizičke aktivnosti praktički nikada nije jedini ili glavni faktor razvoja nekog psihičkog poremećaja, činjenica je da uz druge faktore, značajno doprinosi razvoju oboljenja. S druge strane, tjelesna aktivnost može značajno ublažiti ili eliminirati neke od smetnji koje se javljaju u... More sklopu psihičkog poremećaja. U ovom radu analizirani su neki od najčešćih psihičkih poremećaja današnjice – anksioznost, panični poremećaj (s paničnim napadima) te depresija, u kontekstu tjelesne aktivnosti. Da su tjelesna aktivnost i psihičko zdravlje usko povezani, jasno je vidljivo. Primjerice, tjelesna aktivnost itekako snažno utječe na depresiju: aerobno i redovito vježbanje učinkovito ublažava depresiju, najveće smanjenje depresije vidljivo je kod ispitanika u programu psihološke skrbi, vježbanje učinkovito ublažava depresiju kod mentalno zdravih osoba, kao i onih uključenih u psihijatrijsko liječenje, sve vrste vježbanja (aerobno i anaerobno) učinkovito ublažavaju depresiju, trajanje programa vježbanja (u tjednima) kao i količina vježbanja (u tjednu) vezani su uz stupanj smanjenja depresije, vježbanje je učinkovitije od opuštanja i ugodnih aktivnosti u ublažavanju depresije. Na isti i sličan način tjelesna aktivnost utječe i na druge psihičke poremećaje koji su obrađeni u ovom radu – anksioznost i panični poremećaj, a ponajviše zahvaljujući činjenici da tjelesna aktivnost pomaže u lučenju neurotransmitera odgovornih za dobro raspoloženje i poboljšava kondiciju što pacijentu pomaže da poveća ili vrati samopouzdanje. Na kraju, tjelesna aktivnost pomaže održavanju fizičkog zdravlja, što je jedan od ključnih preduvjeta za psihičko zdravlje, kao što kaže i poznata latinska uzrečica: “U zdravom tijelu, zdrav duh”. Less
Keywords
Languagecroatian
URN:NBNurn:nbn:hr:139:790039
Study programmeTitle: Physiotherapy
Study programme type: professional
Study level: undergraduate
Academic / professional title: stručni/a prvostupnik/prvostupnica (baccalaureus/baccalaurea) fizioterapije (stručni/a prvostupnik/prvostupnica (baccalaureus/baccalaurea) fizioterapije)
Type of resourceText
File originBorn digital
Access conditionsAccess restricted to students and staff of home institution
Terms of useLicence In copyright icon
Created on2017-11-14 13:49:18
accessibility

closeAccessibilityrefresh

If you wish to permanently save changes, click on Save, if not - your settings will be reset when you restart the browser.