prikaz prve stranice dokumenta Vježbanje u trudnoći
Pristup korisnicima matične ustanove
završni rad
Vježbanje u trudnoći
2024. urn:nbn:hr:139:876507
Drvodelić, Gabriella
Zdravstveno veleučilište

Citirajte ovaj rad

Drvodelić, G. (2024). Vježbanje u trudnoći (Završni rad). Zagreb: Zdravstveno veleučilište. Preuzeto s https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:139:876507

Drvodelić, Gabriella. "Vježbanje u trudnoći." Završni rad, Zdravstveno veleučilište, 2024. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:139:876507

Drvodelić, Gabriella. "Vježbanje u trudnoći." Završni rad, Zdravstveno veleučilište, 2024. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:139:876507

Drvodelić, G. (2024). 'Vježbanje u trudnoći', Završni rad, Zdravstveno veleučilište, citirano: 22.03.2025., https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:139:876507

Drvodelić G. Vježbanje u trudnoći [Završni rad]. Zagreb: Zdravstveno veleučilište; 2024 [pristupljeno 22.03.2025.] Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:139:876507

G. Drvodelić, "Vježbanje u trudnoći", Završni rad, Zdravstveno veleučilište, Zagreb, 2024. Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:139:876507

Za citiranje koristite ovu mrežnu adresu: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:139:876507
Prijavite se u repozitorij kako biste mogli spremiti objekt u svoju listu.
Podaci o radu
NaslovVježbanje u trudnoći
AutorGabriella Drvodelić
MentorMarinela Jadanec Đurin (mentor)
Član povjerenstvaMarinela Jadanec Đurin (predsjednik povjerenstva)
Član povjerenstvaSnježana Schuster (član povjerenstva)
Član povjerenstvaMihaela Grubišić (član povjerenstva)
Ustanova koja je dodijelila
akademski / stručni stupanj		Zdravstveno veleučilište
Zagreb
Datum i država obrane2024-09-11, Hrvatska
Znanstveno / umjetničko
područje, polje i grana		BIOMEDICINA I ZDRAVSTVO
Kliničke medicinske znanosti
Fizikalna medicina i rehabilitacija
Sažetak
Trudnoća označava jedinstveno razdoblje u životu žene tijekom kojeg dolazi do značajnih promjena na fiziološkoj, anatomskoj, tjelesnoj i psihičkoj razini. Ovo prirodno stanje, koje traje devet mjeseci, često je poznato kao "drugo stanje". Trudnoća nije bolest, već prirodni proces kroz koji žensko tijelo prolazi kako bi podržalo rast i razvoj novog života. Tijekom trudnoće, gotovo svi tjelesni sustavi prolaze kroz prilagodbe kako bi se nosili s povećanim opterećenjem i stvorili optimalne uvjete... Više za razvoj fetusa. Aktivnost i vježbanje imaju ključnu ulogu u održavanju trudnoće, pružajući olakšanje od tegoba kao što su: bolovi, nelagoda ili nepravilna postura, potiču jačanje mišića potrebnih za porođaj, poboljšavaju cirkulaciju, doprinose bržem oporavku nakon poroda, uz istovremeno pozitivno djelovanje na psihičku stabilnost trudnice. Važno je naglasiti da, unatoč blagotvornim učincima, prilikom vježbanja u trudnoći treba pažljivo pratiti apsolutne i relativne kontraindikacije, te redovito konzultirati stručnjake radi nadzora i kontrole sigurnosti za trudnicu i fetus. Preporučuju se blagi kardiovaskularni programi, vježbe za jačanje mišića i izdržljivost uz umjereno opterećenje, kao i aktivnosti poput hodanja, plivanja, vožnje stacionarnog bicikla, pilatesa i joge prilagođenih trudnicama, treninga mišića zdjeličnog dna i istezanja. Održavanje pravilne prehrane, redoviti prenatalni pregledi i podrška zdravstvenih stručnjaka imaju ključnu ulogu u osiguravanju optimalnog zdravlja kako za trudnicu tako i za fetus. Sveobuhvatan pristup brizi tijekom trudnoće, koji uključuje i tjelesno i emocionalno zdravlje, ključan je za stvaranje povoljnog okruženja. Sakrij dio sažetka
Ključne riječi
Jezikhrvatski
URN:NBNurn:nbn:hr:139:876507
Studijski programNaziv: Fizioterapija
Vrsta studija: stručni
Stupanj studija: prijediplomski
Akademski / stručni naziv: prvostupnik/prvostupnica (baccalaureus) fizioterapije (bacc. physioth.)
Vrsta resursaTekst
Način izrade datotekeIzvorno digitalna
Prava pristupaPristup korisnicima matične ustanove
Uvjeti korištenjaIkona licence Zaštićeno autorskim pravom.
Datum i vrijeme pohrane2024-09-16 09:12:46
accessibility

closePristupačnostrefresh

Ako želite spremiti trajne postavke, kliknite Spremi, ako ne - vaše će se postavke poništiti kad zatvorite preglednik.