Terapijske vježbe za prevenciju ozljeda u nogometu

Blazin, Mislav

Autor

Mislav Blazin

Član povjerenstva

Lukrecija Jakuš (predsjednik povjerenstva)

Član povjerenstva

Marina Horvat Tišlar (član povjerenstva)

Datum i država obrane

2024-09-09, Hrvatska

Sažetak

Nogomet je timski sport povezan s rizikom od ozljeda kod igrača. Ozljede su često među profesionalnim i ne profesionalnim nogometašima, a neki igrači doživljavaju dugotrajni oporavak i gubitak vremena povezan s ozljedom, stoga se naglašava važnost uspostave programa prevencije ozljeda. Bavljenje sportom je široko poznat način promocije zdravlja. Uz to, sport je i moćan instrument promicanja socijalnih vještina.S obzirom na kompleksnost igara, organizaciju natjecanja (prvenstva, kupovi i... Više međunarodna natjecanja) te velika ulaganja, vrhunski profesionalni nogometaši današnjice suočeni su sa svim većim, a ponekad i pretjeranim ciljevima. Kako bi u potpunosti mogli zadovoljiti zahtjeve profesionalnog nogometa moraju posjedovati određene psihofizičke sposobnosti. Eksplozivna snaga, brzina, izdržljivost i dobra koordinacija glavne su atletske karakteristike vrhunskih nogometaša. Jedno od stanja koje sportaše najviše frustrira i smeta je stanje ozljeđenosti, jer im onemogućuje bavljenje sportom. Ako utvrdimo uzroke nastanka sportskih ozljeda, možemo reagirati brže i efektivnije u liječenju i rehabilitaciji kao i u prevenciji nastanka ozljeda u sportaša. Zbog visokog pritiska i dinamične prirode nogometne igre može doći do raznih ozljeda i oštećenja koja ometaju kretanje igrača. Ozljeda igrača znači gubitak za klub u kojem igra, ali je prvenstveno gubitak za njega. Ovisno o količini dinamičkog i statičkog opterećenja (nisko, umjereno, visoko), koje pojedini sport kao takav stavlja na sportaša, sportove možemo podijeliti na nekoliko grupa. Ovo je značajno jer vrste ozljeda variraju od jedne do druge grupe sportova prema toj podjeli. S obzirom na to, ako znamo uzroke možemo djelovati ranije koristeći se različitim načinima prevencije. Korištenje bandaža, istezanje, zagrijavanje prije treninga samo su jedni od primjera. Prevencija ozljeda (oštećenja) nije jednostavni postupak. To je skup mjera koje teže očuvanju zdravlja u sportaša, što je danas izrazito teško, pogotovo u profesionalnom sportu gdje sportaševi zahtjevi na vlastito tijelo uvelike premašuju fiziološki kapacitet ljudskog organizma. Zadane aktivnosti osiguravaju očuvanje tjelesne građe sportaša unatoč trenutnoj ozljedi te da ubrzo nakon što se oporavi od prethodne ozljede ne zadobije još jednu. Ujedno čine i bitan dio sekundarne prevencije ozljeda. Nogomet je dinamičan sport u kojem je cilj postići više golova od protivničkih momčadi, pa je logično da postoje brojni legalni i ilegalni kontakti između igrača tijekom igre. Osim toga, nogometne igre karakteriziraju višestruki ubrzani sprintevi, brze promjene Stoga je klubovima potreban što brži oporavak sportaša i povratak natjecanju. U tom procesu ključnu ulogu imaju sportska medicina i sportska fizioterapija, koja uz rehabilitaciju ima za cilj prevenciju svih čestih ozljeda i oštećenja. Cilj ovog rada je izvršiti pregled odgovarajuće literature o programima prevencije o ozljedama kod nogometaša i identificirati prave terapijske vježbe za prevenciju istih. Sakrij dio sažetka

Jezik

hrvatski

Studijski program

Naziv: Fizioterapija
Vrsta studija: stručni
Stupanj studija: prijediplomski
Akademski / stručni naziv: prvostupnik/prvostupnica (baccalaureus) fizioterapije (bacc. physioth.)

Način izrade datoteke

Izvorno digitalna

Uvjeti korištenja

Ikona licence Zaštićeno autorskim pravom.

closePristupačnostrefresh

Pristupačnost