Strah je složena emocionalna reakcija koja ima dubok utjecaj na naše fizičko i mentalno zdravlje. U nekim situacijama, strah je prirodna i korisna emocija jer nas upozorava na potencijalne prijetnje i potiče nas na brzu reakciju. No, problemi nastaju kada smo često izloženi strahu i stresu bez mogućnosti da se opustimo i povratimo emocionalnu ravnotežu. Pretjerana izloženost strahu može dovesti do različitih anksioznih osjećaja i poteškoća. Osobe koje se suočavaju s kroničnim strahom često doživljavaju intenzivan osjećaj napetosti, nesigurnosti i tjeskobe. Ovi osjećaji mogu postati toliko dominantni da počinju narušavati kvalitetu njihovog života. Neki ljudi pokušavajući ublažiti svoje strahove, koriste neadekvatne strategije za privremeno olakšavanje situacije, kao što su zloupotreba alkohola ili droga. Ovakvo ponašanje često vodi do ozbiljnih komplikacija i razvoja ovisnosti, dodatno pogoršavajući njihovo mentalno i fizičko zdravlje. Fiziološki učinci straha mogu se primijetiti u ljudskom organizmu. Strah može pokrenuti niz nelagodnih fizioloških promjena. Ove promjene se mogu očitovati u živčanom sustavu, ali i dišnom, kardiovaskularnom, reproduktivnom i probavnom sustavu. Također se utjecaj može vidjeti na različitim organima. Cilj ovog istraživanja je dublje razumjeti kako pretjerana izloženost strahu može utjecati na kvalitetu života pojedinca, odnosno kako se fiziološki i psihološki učinci straha manifestiraju te utječu na svakodnevni život osobe. Razumijevanje ovih aspekata ključno je za promicanje mentalnog zdravlja i dobrobiti pojedinaca u svijetu gdje su strah i stres često prisutni.