prikaz prve stranice dokumenta Specifične ozljede rekreativaca u Crossfit-u te fizioterapijski postupci prevencije u rehabilitacije
Pristup korisnicima matične ustanove
završni rad
Specifične ozljede rekreativaca u Crossfit-u te fizioterapijski postupci prevencije u rehabilitacije
2022. urn:nbn:hr:139:251433
Malić, Božena
Zdravstveno veleučilište

Citirajte ovaj rad

Malić, B. (2022). Specifične ozljede rekreativaca u Crossfit-u te fizioterapijski postupci prevencije u rehabilitacije (Završni rad). Zagreb: Zdravstveno veleučilište. Preuzeto s https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:139:251433

Malić, Božena. "Specifične ozljede rekreativaca u Crossfit-u te fizioterapijski postupci prevencije u rehabilitacije." Završni rad, Zdravstveno veleučilište, 2022. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:139:251433

Malić, Božena. "Specifične ozljede rekreativaca u Crossfit-u te fizioterapijski postupci prevencije u rehabilitacije." Završni rad, Zdravstveno veleučilište, 2022. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:139:251433

Malić, B. (2022). 'Specifične ozljede rekreativaca u Crossfit-u te fizioterapijski postupci prevencije u rehabilitacije', Završni rad, Zdravstveno veleučilište, citirano: 17.04.2024., https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:139:251433

Malić B. Specifične ozljede rekreativaca u Crossfit-u te fizioterapijski postupci prevencije u rehabilitacije [Završni rad]. Zagreb: Zdravstveno veleučilište; 2022 [pristupljeno 17.04.2024.] Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:139:251433

B. Malić, "Specifične ozljede rekreativaca u Crossfit-u te fizioterapijski postupci prevencije u rehabilitacije", Završni rad, Zdravstveno veleučilište, Zagreb, 2022. Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:139:251433

Za citiranje koristite ovu mrežnu adresu: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:139:251433
Prijavite se u repozitorij kako biste mogli spremiti objekt u svoju listu.
Podaci o radu
NaslovSpecifične ozljede rekreativaca u Crossfit-u te fizioterapijski postupci prevencije u rehabilitacije
AutorBožena Malić
MentorOzren Rađenović (mentor)
Član povjerenstvaOzren Rađenović (predsjednik povjerenstva)
Član povjerenstvaDalibor Kiseljak (član povjerenstva)
Član povjerenstvaVjeran Švaić (član povjerenstva)
Ustanova koja je dodijelila
akademski / stručni stupanj		Zdravstveno veleučilište
Zagreb
Datum i država obrane2022-01-19, Hrvatska
Znanstveno / umjetničko
područje, polje i grana		BIOMEDICINA I ZDRAVSTVO
Javno zdravstvo i zdravstvena zaštita
Medicina rada i športa
Sažetak
Crossfit kao jedna od najpopularnijih metoda treniranja današnjice donosi sa sobom niz pozitivnih uĉinaka na tijelo kao što su povećanje kardiorespiratorne izdrţljivosti, mišićne snage i izdrţljivosti, mišićne jakosti, agilnosti, ravnoteţe, koordinacije i preciznosti. Osim fiziĉke komponente, uĉinci seţu i u mentalnom zdravlju jer korisnik izgraĊuje svoj karakter natjecajući se sa drugim ĉlanovima i pomiĉući svoje granice izdrţljivosti. Trenirati ga mogu svi, od rekreativaca do profesionalnih sportaša koji se pripremaju za natjecanja. Budući da je crossfit trening visokog intenziteta povećava se broj ozljeda na istome. Vrlo je vaţno da korisnik vjeţba uz licenciranog trenera i fizioterapeuta, koji će moći preporuĉiti koje vjeţbe izvoditi kao mjere prevencije te ga usmjeravati na pravilno izvoĊenje vjeţbi. Najĉešće ozljede odnose se na podruĉje koljena, ramena i kralješnice. Pravovremena prevencija moţe sprijeĉiti nastanak ozljeda, a odnosi se na istezanje na poĉetku i kraju treninga, razne oblike bandaţa za stabilizaciju zgloba, treninge mišićne izdrţljivosti i vjeţbe propriocepcije koje uĉe kako pravilno reagirati na promjene u okolišu.
Ključne riječi
Jezikhrvatski
URN:NBNurn:nbn:hr:139:251433
Studijski programNaziv: Fizioterapija
Vrsta studija: stručni
Stupanj studija: preddiplomski
Akademski / stručni naziv: stručni/a prvostupnik/prvostupnica (baccalaureus/baccalaurea) fizioterapije (bacc. physioth.)
Vrsta resursaTekst
Način izrade datotekeIzvorno digitalna
Prava pristupaPristup korisnicima matične ustanove
Uvjeti korištenjaIkona licence Zaštićeno autorskim pravom.
Datum i vrijeme pohrane2022-01-20 13:25:29