Vježbanje u teretanama oduvijek je bilo popularno, no nikada u ovako velikom broju kao unazad nekoliko godina. Sve veći broj ljudi vodi sedentarni oblik života bez većih tjelesnih napora što dovodi do hipertrofije mišića, smanjenja plućnog kapaciteta te niza drugih zdravstvenih problema. Stoga je teretana idealno mjesto za poboljšanje snage, rast mišićne mase i povećanje aerobne izdržljivosti, no ako vježbač nije educiran, može se vrlo lako ozlijediti te potencijalno ugroziti vlastito zdravlje. Pozitivna strana teretane je što i psihički djeluje pozitivno na osobu. Velik broj vježbača tvrdi da im je vježbanje u teretani povećalo samopouzdanje te da je upravo teretana mjesto koje im služi kao svojevrsni „ ispušni ventil .“ (1). S porastom broja vježbača u teretani, usporedno raste i broj ozljeda uzrokovanih nepravilnim izvođenjem vježbi što naposljetku dovodi do potrebe za fizioterapijskom intervencijom. Fizioterapeut treba biti taj koji će u suradnji s kineziologom osobu koja ulazi u trenažni proces educirati te pokušati što više prevenirati potencijalne ozljede. Kineziolog i fizioterapeut trebaju se međusobno nadopunjavati u svrhu postizanja optimalnih uvjeta i rezultata za vježbača. Veliki propust današnjih teretana jest nedostatak fizioterapeuta koji bi svojim kompetentnim znanjem definitivno pomogao u prevenciji ozljeda koje većinom nastaju krivom tehnikom izvođenja vježbe. Prije samog početka trenažnog procesa vježbač bi se trebao posavjetovati s kineziologom i fizioterapeutom oko samog treninga, jer prije svega potrebno je savladati tehniku izvođenja kako bi postigli optimalne rezultate te umanjili rizik od eventualnih ozljeda. Dobar dio vježbača u teretani prethodno se bavio nekim sportom koji je zahtijevao veće tjelesne napore te takvi vježbači općenito lakše podnose trening. No s druge strane, veliki broj vježbača bez ikakvog iskustva u sportu upušta se u treninge koji su za njih tjelesno i psihički prezahtjevni. Uz krivo izvođenje tehnike, jedna od najčešćih grešaka je nedostatak zagrijavanja prije samog treninga što uvelike povećava šansu za ozljedom te može lako dovesti do razvitka sindroma prenaprezanja.