prikaz prve stranice dokumenta Važnost redovite tjelesne aktivnosti u prevenciji bolesti i uspješnosti fizioterapijskih procesa
Pristup korisnicima matične ustanove
završni rad
Važnost redovite tjelesne aktivnosti u prevenciji bolesti i uspješnosti fizioterapijskih procesa
2021. urn:nbn:hr:139:652293
Šumanovac, Silvio
Zdravstveno veleučilište

Citirajte ovaj rad

Šumanovac, S. (2021). Važnost redovite tjelesne aktivnosti u prevenciji bolesti i uspješnosti fizioterapijskih procesa (Završni rad). Zagreb: Zdravstveno veleučilište. Preuzeto s https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:139:652293

Šumanovac, Silvio. "Važnost redovite tjelesne aktivnosti u prevenciji bolesti i uspješnosti fizioterapijskih procesa." Završni rad, Zdravstveno veleučilište, 2021. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:139:652293

Šumanovac, Silvio. "Važnost redovite tjelesne aktivnosti u prevenciji bolesti i uspješnosti fizioterapijskih procesa." Završni rad, Zdravstveno veleučilište, 2021. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:139:652293

Šumanovac, S. (2021). 'Važnost redovite tjelesne aktivnosti u prevenciji bolesti i uspješnosti fizioterapijskih procesa', Završni rad, Zdravstveno veleučilište, citirano: 01.04.2025., https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:139:652293

Šumanovac S. Važnost redovite tjelesne aktivnosti u prevenciji bolesti i uspješnosti fizioterapijskih procesa [Završni rad]. Zagreb: Zdravstveno veleučilište; 2021 [pristupljeno 01.04.2025.] Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:139:652293

S. Šumanovac, "Važnost redovite tjelesne aktivnosti u prevenciji bolesti i uspješnosti fizioterapijskih procesa", Završni rad, Zdravstveno veleučilište, Zagreb, 2021. Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:139:652293

Za citiranje koristite ovu mrežnu adresu: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:139:652293
Prijavite se u repozitorij kako biste mogli spremiti objekt u svoju listu.
Podaci o radu
NaslovVažnost redovite tjelesne aktivnosti u prevenciji bolesti i uspješnosti fizioterapijskih procesa
AutorSilvio Šumanovac
MentorJanko Babić (mentor)
Član povjerenstvaJanko Babić (predsjednik povjerenstva)
Član povjerenstvaIva Takšić (član povjerenstva)
Član povjerenstvaMorana Radman (član povjerenstva)
Ustanova koja je dodijelila
akademski / stručni stupanj		Zdravstveno veleučilište
Zagreb
Datum i država obrane2021-05-04, Hrvatska
Znanstveno / umjetničko
područje, polje i grana		DRUŠTVENE ZNANOSTI
Psihologija
Klinička i zdravstvena psihologija
Sažetak
Tjelesna bi aktivnost trebala biti vrlo važan segment u životu svakog čovjeka. Ona ima mnogobrojne pozitivne učinke na organizam i kvalitetu svakodnevnog života, a ne mora nužno oduzimati puno vremena i napora da bi se postigli takvi učinci. Može, između ostalog, smanjiti tjelesnu težinu, čime će se poboljšati čovjekova slika o sebi, normalizirati razinu šećera u krvi, spustiti i održavati vrijednosti krvnog tlaka, povećati mišićnu masu i snagu, ojačati kosti, poboljšati metabolizam, smanjiti... Više osjećaj stresa, depresije i anksioznosti, poboljšati psihičko zdravlje i još puno toga. Unatoč tome, prevalencija tjelesne neaktivnosti je u stalnom porastu i prema prognozama takav negativan trend nastavit će se i u budućnosti jer sjedilački način života sve više prevladava u društvu. Mnoge nezarazne bolesti poput ateroskleroze, dijabetesa tipa 2, osteoporoze, arterijske hipertenzije i pretilosti postaju sve raširenije i odnose sve više života svake godine u svim dobnim skupinama. Svima je njima zajedničko to što kao vrlo važan rizični čimbenik imaju tjelesnu neaktivnost te da su se mnogi slučajevi mogli spriječiti povećanjem tjelesne aktivnosti u svakodnevnom životu. Osim fizičkih posljedica neaktivnost može imati i teške psihičke posljedice jer je u takvih osoba često samopouzdanje smanjeno, ne vole kako izgleda njihovo tijelo, općenito su lošijeg raspoloženja i posjeduju veći rizik za razvitak depresije i anksioznosti. Kako bi se to sve spriječilo i kako bi imali zdraviju i sretniju populaciju, potrebno je stalno razvijati programe prevencije bolesti i unapređenja zdravlja kojima će se kompletno stanovništvo poticati na redovitu tjelesnu aktivnost. Za minimalne preporuke, koje bi bile otprilike 30 minuta tjelesne aktivnosti po 3 puta tjedno, vjerojatno svi imaju vremena, ali često nedostaje volje i motivacije. U promicanju aktivnog načina života bitnu ulogu imaju upravo fizioterapeuti koji svojim stručnim znanjem mogu kreirati kvalitetan program vježbanja za svakoga s obzirom na njihove sposobnosti i ograničenja te na taj način uključiti sve slojeve stanovništva u zdraviji način života. Sakrij dio sažetka
Ključne riječi
Jezikhrvatski
URN:NBNurn:nbn:hr:139:652293
Studijski programNaziv: Fizioterapija
Vrsta studija: stručni
Stupanj studija: preddiplomski
Akademski / stručni naziv: stručni/a prvostupnik/prvostupnica (baccalaureus/baccalaurea) fizioterapije (bacc. physioth.)
Vrsta resursaTekst
Način izrade datotekeIzvorno digitalna
Prava pristupaPristup korisnicima matične ustanove
Uvjeti korištenjaIkona licence Zaštićeno autorskim pravom.
Datum i vrijeme pohrane2021-05-14 10:30:32
accessibility

closePristupačnostrefresh

Ako želite spremiti trajne postavke, kliknite Spremi, ako ne - vaše će se postavke poništiti kad zatvorite preglednik.