Sažetak | Ozljeda gležnja je jedna od najčešćih povreda u sportu. Najčešći sportovi kod kojih se događasu nogomet, košarka, američki nogomet i orijentacijsko trčanje (1,2).U 85% slučajeva događa se inverzijska trauma, prilikom doskoka, hoda ili u svakodnevnom životu, kad se npr. promaši stepenica. Inverzijska trauma se može objasniti i zbog anatomije i biomehanike stopala. Naime, inverzija je pokret u zglobu koji ima znatno veći opseg, nego everzija. Plantarna fleksija je drugi pokret koji se događa kod traume i ima isto veći opsegpokreta, nego dorzalna fleksija. Ozljeda se dijeli u 3 stadija, od laganog uganuća do ozljede odnosno puknuća ligamenata.Liječenjemoženaravno biti konzervativno i operativno. Studije pokazuju da nema značajnerazlike u konačnomishodu kod operacije ili konzervativnog liječenja. Dakle, konzervativno liječenjebi trebalo imati prednost, a tu spada i sama fizioterapija.Fizioterapija se sastoji od fizioterapijske procjene i intervencije. Fizioterapijskaprocjena obuhvaća anamnezu, palpaciju i posebne testove. Na temelju procjene radi se plan terapije. Kod akutne povrede koristi se RICE metoda, koja uključuje odmor, primjenu leda, kompresiju i elevaciju. Zavisno od stupnju povrede, kreće se sa fizioterapijskom intervencijom koja obuhvaća,u najvećoj mjeri aktivne terapijske vježbe. Posebnu pažnju treba posvetiti vježbama za povećanje snage, sa naglaskom na ekscentričnu kontrakciju, vježbe reaktivne snage, odnosno pliometriju te vježbe propriocepcije. U literaturi, a i kroz kliničko iskustvo navedene vježbesuznačajne za rehabilitacijui prevenciju ozljeda gležnja. |