U Europi u stalnom je porastu populacija starija od 65 godina, pa tako i u Hrvatskoj što ujedno znaĉi da zahvaća veliku skupinu ljudi. Prosjeĉna je starost hrvatskog stanovništva u proteklih 50 godina porasla za gotovo 10 godina, a broj starijih od 65 godina po prvi je puta premašio broj mlaĊih od 14 godina, pri ĉemu je meĊu starijom populacijom više ţena, a meĊu mlaĊom više muškaraca. Taj nam podatak govori da se velika vaţnost treba posvetiti toj grupi ljudi zbog veliĉine same zahvaćene grupe i omogućiti im što kvalitetniji ostatak ţivota, kroz razliĉite sportske i rekreacijske aktivnosti, grupna i individualna vjeţbanja. Sport i rekreacija imaju veliku vaţnost kod starije populacije radi odrţavanja funkcionalnih sposobnosti tijela i psihiĉkog stanja te pomaţe ponovno socijalizirati osobe što je u toj dobi izrazito potrebno. Zbog sjedilaĉkog naĉina ţivota koji je kod starije populacije više izraţen, aktivnosti i rekreacije postaju više nego potrebni za odrţavanje kvalitete svakodnevnog ţivota i zdravlja. Zbog promjena koje se dogaĊaju starenjem, osobe se sve više zatvaraju u domove i dolazi do smanjenja društvenih krugova, depresije i zapostavljanja samoga sebe. Vrlo je bitno motivirati osobu na aktivnosti na naĉin da samim time budu zanimljive, korisne i grupne radi ponovne socijalizacije s vršnjacima. Cilj rada je prikazati ulogu i vaţnost sporta i rekreacije u starijoj ţivotnoj dobi.