Priprema za porođaj treba započeti od početka samog saznanja te je sama trudnoća veoma zahtjevna za tijelo žene iz razloga jer dolazi do mnogobrojnih promjena kao što je prirast težine, srce pumpa više krvi, a tijelo troši više kisika. Sami porođaj dijeli se na četiri porođajna doba po kojima se trudnica i priprema za porod. Prenatalni razvoj je vrijeme od začeća do rođenja, i u tom razdoblju placenta omogućuje razvoj embrija i fetusa putem krvnih žila koje donose hranu i kisik, zapravo sve ono što majka jede, pije ili udiše dolazi preko placente do djeteta. Preporuka trudnicama je trudnički tečaj koji se pohađa tijekom prvog tromjesečja te se tamo uči o pravilnoj prehrani i aktivnosti tijekom trudnoće, o rastu i razvoju djeteta u maternici. Također uz stručno vodstvo fizioterapeuta preporuča se redovito vježbanje, najmanje tri puta tjedno, ali i kretanje koje u velikoj mjeri olakšava tijek trudnoće i porod. Upravo je zato cilj ovog rada istaknuti važnost uloge fizioterapeuta za vrijeme trudnoće kroz provođenje tehnika relaksacije, te samog disanja kako bi trudnicama poboljšali kvalitetu trudnoće i poroda. Krajnji zaključci iz analiziranih istraživanja i znanstvenih radova su potvrdili da ukoliko trudnica ili njeno dijete imaju neke komplikacije u tijeku trudnoće, vjerojatno će biti prepisano mirovanje, no ukoliko je njihovo stanje zadovoljavajuće vježbati se može tijekom cijele trudnoće.