Sport je važna sastavnica ljudske svakodnevice. Sport je postao ne samo oblik tjelesne aktivnosti, već i način socijalizacije, a i usko je povezan s drugim područjima, npr. turizmom i politikom. Tenis je jedan od najpopularnijih sporta današnjice. Igraju ga milijuni ljudi diljem svijeta, bilo u profesionalnom ili rekreativnom obliku. Tenis je vrlo dinamičan i zabavan sport u kojemu ulogu osim fizičke sposobnosti, igra i mentalna snaga, inteligencija i sposobnost smišljanja taktike. Osim dolaske do loptice i namještanja tijela na udarac gdje su najvažnije noge, u izvođenju udarca i stvaranju jačine udarca jako su važne ruke. Svaki udarac u tenisu prvenstveno kreće iz ramena. U treningu od sat vremena odigra se i do tisuću udaraca, a u teniskom meču koji može trajati više sati ta se brojka može popeti i do nekoliko tisuća. Pri svakom pokretu rame se napreže, a kako raste broj udaraca, tako rastu i sila i napor koje rame trpi. Zbog toga često dolazi do ozljeda, pogotovo ako se ne provede dobra prevencija i priprema ramena. U ovom radu opisat će se najčešće ozljede ramenog obruča u tenisu, najbolje vježbe za pripremu ramena za napore i prevenciju ozljeda te metode intervencije ako do ozljede ipak dođe.