Svakodnevni izazovi, pritisak medija, snažna konkurencija, ozljede i mnogi drugi čimbenici stvaraju stres kod sportaša. Radi se o neizbježnom stresu koji itekako može utjecati na fizičko i emotivno stanje sportaša. Stoga se sportašima preporučuju razne tehnike kako bi se suočili sa stresom i naposljetku ostvarili dobre sportske rezultate koji su zapravo cilj svakog sportaša. Tehnike se upotrebljavaju kako ne bi došlo do sportskog sagorijevanja koje najčešće završava sportaševim povlačenjem ili napuštanjem sporta. Stoga je potrebna pomoć mnogih ljudi kako bi se um sportaša vratio na pravi put u smislu pozitivnih misli i snažnog odupiranja od stresa. Kroz analizu tehnika suočavanja sa stresom nastoji se otkriti na koji način oni djeluju kod sportaša, zatim koje su tehnike najprikladnije i najučinkovitije ovisno o psihičkom stanju sportaša. U radu se polazi od teorijskog dijela stresa, zatim slijedi analiza suočavanja sa stresom u sportu.