Određivanja treninga koji odgovara svima je otežano jer sportaši često različito reagiraju na zadani poticaj, dok se i opterećenje treninga potrebno za prilagodbu može značajno razlikovati i prema spolovima. U idealnom slučaju, svaki individualizirani pristup pripremi zahtijeva tehniku prilagođenu potrebama svakog sportaša uz tehničku i znanstvenu ekspertizu i resurse. Rodno specifični aspekti fiziologije utječu na više sustava, uključujući kardiovaskularni, respiratorni, neuromišićni i mišićno-koštani sustav. Kod žena se menstrualni ciklus sastoji od niza događaja koji pripremaju maternicu za potencijalnu trudnoću. Ciklus koji se smatra redovitim, pojavljuje se svaki mjesec i traje između 21 i 35 dana. Menstrualni ciklus se može podijeliti u faze, folikularnu i lutealnu fazu. Neovisno o duljini ciklusa, koncentracije spolnih hormona mijenjaju se tijekom faza ciklusa. Suptilno narušavanje ravnoteže između estradiola i progesterona tijekom menstrualnog ciklusa može utjecati na više parametara, uključujući bol, umor, prolazno povećanje tjelesne težine (zadržavanje vode, povećan unos hrane), poremećaj sna i poremećaje raspoloženja (razdražljivost, depresivna sklonost). Cilj završnog rada je što preciznije i jasnije objasniti kako menstrualni ciklus kod sportašica utječe na njihove sportske rezultate te koji su mogući poremećaji menstrualnog ciklusa tjelesno aktivnih žena. Za potrebe izrade ovog završnog rada proučavane su različite knjige i članci iz područja sportske medicine. Kao najvažniji izvori podataka ističu se: internetske baze podataka (Pubmed, Springer, NIH) tražilice, ali i različite znanstvene domaće i strane publikacije. Povijesna metoda, metoda opisivanja i uspoređivanja te metoda analize su najčešće korištene metode prilikom istraživanja.