U ovome radu opisan je utjecaj optimizma, ali i pesimizma na čovjekovo zdravlje i funkcioniranje, te na način sprječavanja negativnih automatskih misli i uvjerenja. Definirano je zdravlje, mentalno zdravlje te povezanost osobnosti sa zdravljem. Rad je temeljen na optimizmu i pesimizmu, podjelama i posljedicama istih. Navedeni su primjeri kako optimizam utječe na razne dijagnoze, kronične i akutne bolesti. Većina istraživanja ukazuje kako utjecaj pesimizma na zdravlje, usporava oporavak i razvija depresiju. S druge strane optimizam pospješuje hospitalizaciju i brži oporavak od raznih zahvata. Utvrđeno je kako su optimizam i pesimizam stabilne osobnosti te da postoje samo određene intervencije kojima se pesimizam može smanjiti. Opisane su kognitivne strategije, igre uloga, intelektualno-emocionalne igre te shema terapija. Takve tehnike imaju u cilju smanjiti pojedincima negativne misli i uvjerenja. Nadalje, definirana je radna terapija i njezine domene utjecaja. Cilj svih terapeuta je promicati mentalno i fizičko zdravlje. Uloga terapeuta je poticati klijenta na otkrivanje vlastitih problema i realiziranje potencijalnih rješenja.