Fascija je mreža vezivnog tkiva koja obavija tijelo i nalazi se na svim njegovim razinama, sve do stanične razine. Povezuje tijelo u jedinstvenu cjelinu te omogućuje fiziološke kretnje tijela. Kontrakcija određenog mišića za sobom povlači cijelu mrežu fascije, nakon čega ona povlači ostale mišiće i tjelesne strukture te na taj način cijelo tijelo daje odgovor na učinjeni pokret. Ima važnu ulogu u pružanju podrške tjelesnim strukturama, zaštiti, odvajanju, apsorpciji šoka, adaptaciji na mehaničke sile, staničnom metabolizmu i protoku limfe. Sastoji se od vlaknastog vezivnog tkiva kojeg čine kolagen, elastin, retikulin te osnovna supstanca. Fascija udružena sa mišićima, ligamentima i tetivama tvori dvanaest miofascijalnih meridijana koji prenose opterećenje i napetost, facilitiraju pokret te osiguravaju stabilnost tijela kroz cijelu mrežu fascije oko kostura. Pod utjecajem različitih čimbenika, kao što su traume, konstantno ponavljanje određenih pokreta, ožiljci, nepravilna postura, emocije i stres, fascija može postati kruta i neelastična što uzrokuje bol, smanjenje opsega pokreta i disfunkciju. S obzirom da fascija prekriva i definira dužinu i funkciju mišićnog tkiva, bilo kakva promjena na njoj predstavlja restrikciju. Postoje različite manualne tehnike kojima se mogu opustiti fascijalne restrikcije, a neke od najčešće primijenjivanih su Anatomy Trains, Miofascijalna relaksacija, Fascijalne manipulacije te IASTM. Svaka od ovih tehnika zahtijeva dobro poznavanje miofascijalnih meridijana te vještu ruku fizioterapeuta koja može prepoznati mjesto restrikcije i na pravilan ju način opustiti.