Procjenjuje se da deset posto svjetske djece školske dobi ima višak tjelesne masti s povećanim rizikom za razvoj kroničnih bolesti. Od te djece s prekomjernom tjelesnom težinom četvrtina je pretila, a značajna je vjerojatnost da neka imaju višestruke čimbenike rizika za dijabetes tipa 2, bolesti srca i niz drugih komorbiditeta prije ili tijekom rane odrasle dobi. Prevalencija prekomjerne tjelesne težine dramatično je veća u gospodarski razvijenim regijama, ali se značajno povećava u većini dijelova svijeta. Kliničko liječenje pretile djece zahtijeva vrijeme, financijske troškove i skup liječnika, uključujući dijetetičara, psihologa, fizioterapeuta - kineziologa i dr. Potaknuti ovim podatcima uzeli smo si za cilj istraživanja ispitati razlike u utjecaju visoko intenzivnog intervalnog treninga (VIIT), (eng. High intensitiv interval trening, HIIT), s dijetom na poboljšanje aerobnih sposobnosti mjerenih indirektno submaksimalnim testom u odnosu na konvencionalni način aerobnog treninga (KAT) s dijetom kod djece s prekomjernom tjelesnom težinom. U istraživanju je sudjelovalo 15-ero pretile djece u kontrolnoj i 15-ero u eksperimentalnoj skupini, prosječne dobi 13,93 (SD = 1,74) godina, od čega je 50 % sudionika muškog spola. Sudionici u ovom istraživanju prosječno su visoki 165,47 centimetara, teže 95,74 kilograma te im prosječan indeks tjelesne mase (ITM) iznosi 34,83, što ukazuje na pretilost. Također, dnevno prosječno unose 1700 kilokalorija prehranom. Kod obje testirane grupe (eksperimentalne i konvencionalne) vidljiva je statistički značajna razlika između inicijalnog i finalnog mjerenja na gotovo svim varijablama, tjelesna težina (t(29) = 19,11, p < 0,001, ITM-e(t(29) = 17,73, p < 0,001, VO2max (t(29) = -9,88, p < 0,001, vrijeme Modificiranog Astrand testa (t(29) = -10,29, p < 0,001). To znači da svi sudionici imaju bolje rezultate na finalnom mjerenju nego na inicijalnom mjerenju. Također, bolji rezultati su ostvareni kod eksperimentalne grupe (VIIT-g) u mjerenju procijenjenog maksimalnog primitka kisika (VO2max) u odnosu na kontrolnu skupinu (KAT-g), ali zbog malog uzorka ta razlika nije statistički značajna. Možemo zaključiti da je VIIT-g blago učinkovitiji od KAT-a u poboljšanju aerobnih sposobnosti kod pretile mladeži i da može biti relevantna zamjena tradicionalnim metodama treninga kod pretile populacije.