U današnjem svijetu svakodnevno se susrećemo sa životnim situacijama koje uključuju neprestanu užurbanost, nedostatak vremena ili nervozu zbog nemogućnosti obavljanja određenih obaveza. Ubrzan tempo života, jurnjava za poslom, novcem, briga za budućnost, međuljudski sukobi i stalna ljudska potreba da teži uvijek višem i boljem često dovodi do razočaranja i nezadovoljstva. Upravo takav način života iz dana u dan neminovno dovodi do stanja stresa. Stres je pojam koji se u današnje vrijeme olako shvaća. Spominjemo ga svakodnevno, slušamo i čitamo o njemu iz svih medija. Postao je toliko česta pojava u našim životima da smo ga gotovo prestali percipirati kao problem. Stres je automatski odgovor organizma na situaciju koja ga ugrožava, nazvanu „bori se ili bježi“ i potaknut je djelovanjem hormona. Ako je stres pretjeran, produžena trajanja i bez rasterećenja, može imati štetan učinak na psihičko, fizičko i duhovno zdravlje. Definicija stresa glasi da je stanje stresa svako stanje u kojem se na bilo koji način (fizički, psihički ili socijalno) osjećamo ugroženo ili procjenjujemo da su ugroženi naši bližnji. Dugotrajna izloženost stresu ima negativne posljedice na naše zdravlje uzrokujući zdravstvene probleme poput bolesti srca i povišenog krvnog tlaka, problema sa disanjem (bronhalna astma), glavobolja, problema sa probavom, kožnih bolesti, nesanice, bolova u leđima, vratu i ramenima. Isto tako, stres doprinosi razvoju depresivnog raspoloženja, čije dugotrajno ponavljanje može imati kobne posljedice po život pojedinca. Kako bi se što više smanjio negativan utjecaj stresa na naše tijelo, raznim metodama i postupcima možemo djelovati na ublažavanje simptoma stresa te sprečavanje njegove pojave. Ovim radom prikazat ću ulogu fizioterapije te fizioterapeutske postupke i metode koji svojim djelovanjem mogu pomoći u borbi protiv stresa i njegovoj redukciji sa ciljem sveopćeg poboljšanja zdravlja pacijenta.