Calisthenics je jedan od sportova nastao u moderno doba, a uključuje primjenu vlastite tjelesne težine kao sredstvo otpora. Obzirom na njegovu dostupnost i činjenice da ne košta ništa, sve veći broj ljudi se bavi ovom aktivnošću. Međutim, kao i u svakom sportu, i u calisthenicsu može doći do ozbiljnih povreda koje onemogućuju nastavak bavljenja ovom aktivnosti. Najčešće je riječ o sindromima prenaprezanja. Jedan od uzroka ovih ozljeda je nepravilna postura i patološka posturalna adaptacija. Obzirom da ljudi danas sjede dulje nego ikada, razvijaju se patološki obrasci držanja poznati pod nazivom „ukriženi sindromi“. S takvim alignmentom zglobova smanjena je mobilnost i efikasnost pokreta kao i mišićna snaga, a biomehanika zgloba je u nepovoljnoj poziciji i pri učestalom ponavljanju pokreta (što je jedna od glavnih karakteristika calisthenicsa) lagano može doći do oštećenja tetive. Drugi problem je to što je calisthenics kao sport te kao aktivnost tek nedavno dobila dovoljnu medijsku pozornost i zato još uvijek nema trenera i stručnih ljudi baš za ovaj sport kako bi objasnili ljudima pravilno izvođenje vježbi i usklađivanje režima treninga. Ponavljanje vježbi sa lošom izvedbom na duži vremenski period garancija je za pojavu ozljede. Zbog manjka znanja o tehnici i izvođenju vježbi, slična je stvar sa planiranjem treninga - uglavnom se zanemaruju određene mišićne skupine, rade se iste vježbe i često dolazi do pretreniranosti jednih i neadekvatne snage drugih mišića. Isto tako, znatan broj vježbača se ne odmara dovoljno i na taj način nikad ne dopuštaju mišićima da se u potpunosti oporave. Nastanak ozljede u calisthenicsu svakako se može spriječiti pravilnom posturom i pravilnim izvođenjem vježbi te režimom treninga. Ako do ozljede ipak dođe, koriste se klasične metode sportske fizioterapije, od kojih se R.I.C.E. metoda najčešće primjenjuje. Nakon što se uspostavi kontrola boli, slijede terapijske vježbe. Izvode se vježbe istezanja i vježbe za povećanje opsega pokreta te mobilnost. Nakon toga se povećava mišićna snaga i funkcija do one razine koja je bila prije nego što je nastala ozljeda.