Ovaj rad opširno i detaljno donosi pregled poželjne prehrane majke prije, tijekom i nakon trudnoće, postpartalno kroz period dojenja. Svrha ovog rada bila je sažeti literaturu o fiziologiji trudnoće, mikrobioti, prehrani i suplementaciji tijekom trudnoće i perioda dojenja; dopuniti nedostatke u znanju, promijeniti zablude o prehrani trudnica i pružiti dodatnu literaturu zdravstvenim profesionalcima koji se bave edukacijom budućih majki. Sadrži prikaz svih bitnih makronutrijenata i mikronutrijenata te njihov značaj za trudnicu i plod, važnost suplementacije i poželjne dnevne količine unosa nutrijenata. Moduliranje unosa ugljikohidrata putem konzumacije namirnica smanjenog glikemijskog indeksa može spriječiti gestacijski dijabetes i prekomjernu porođajnu masu novorođenčadi. Određeni mikronutrijenti također su vitalni za poboljšanje ishoda trudnoće, uključujući folnu kiselinu za sprječavanje oštećenja neuralne cijevi i jod za sprječavanje kretenizma. Nedavno objavljena istraživanja podupiru upotrebu nadomjestaka kalcija za sprječavanje hipertenzivnih poremećaja u trudnoći, osobito u žena s visokim rizikom ili s niskim unosom kalcija hranom. Tijekom trudnoće treba izbjegavati dijete koje rigorozno ograničavaju bilo koji makronutrijent. Dijete koje promoviraju društvene mreže i popularan tisak su raširene i mogu biti posebno štetne tijekom trudnoće zbog rezultirajuće neravnoteže hranjivih tvari i posljedično nedostatka hranjivih tvari ili izazivanja stanja ketoze. Opisana je i fiziologija trudnoće, jer trudnoća i postporođajno razdoblje praćeni su fiziološkim promjenama, povećanim energijskim potrebama i promjenjivim zahtjevima za hranjivim tvarima ključnim za optimalan rast i razvoj. Osim pitanja prehrane rad se dotiče i tjelovježbe te njezinih benefita na majku i plod, s obzirom na to da njezinu veliku važnost kada je riječ o zdravoj trudnoći. Kroz rad su obrađene i komplikacije do kojih može doći tijekom trudnoće, kao i hrana koja može imati neželjene posljedice na trudnicu i plod i koju bi trebalo konzumirati s oprezom. Postoje tri specifična rizika u prehrani koji mogu uzrokovati ozbiljne bolesti i u najgorim slučajevima smrt trudnice ili fetusa: listerija, živa i toksoplazma. Osim ova tri rizika, trudnice moraju biti osobito oprezne i kada je riječ o kofeinu, nekim biljnim čajevima i naročito alkoholu