SAŽETAK Depresija je ozbiljan mentalni poremećaj koji pogađa milijune ljudi diljem svijeta. Ona se ne manifestira samo kao prolazna tuga ili osjećaj niskog raspoloženja. Depresija je psihički poremećaj , koji karakterizira osjećaj sniženog neraspoloženja, gubitak interesa i užitka, promjene u apetitu i težini, teškoće sa snom, umor, gubitak energije, teškoće s koncentracijom, osjećaj krivnje i beznađa, uz moguću pojavu suicidalnih misli . U liječenju depresije može pomoći tjelovježba pod nadzorom radnog terapeuta ili fizioterapeuta i po njihovim uputama. Iako nije primarni tretman za depresiju, tjelesna aktivnost može biti korisna komponenta sveobuhvatnog pristupa liječenju ovog mentalnog poremećaja. Redovita tjelesna aktivnost, koja može biti integrirana u okviru fizioterapeutske terapije, može unaprijediti opće tjelesno zdravlje pojedinca. Više je načina na koje tjelesna aktivnost može pozitivno djelovati kod osoba sa depresivnim poremećajem. Tjelesna aktivnost potiče oslobađanje endorfina, odnosno prirodnih kemikalija u mozgu koje povoljno utječu na raspoloženje i smanjuju osjećaj tjeskobe i depresije. Depresija često rezultira fizičkom napetosti u mišićima i zglobovima, a fizioterapijski tretman može uključivati tehnike poput masaže, istezanja i terapijskih vježbi koje pomažu opuštanju mišića i ublažavanju tjelesne nelagodnosti. Postizanje tjelesnih ciljeva putem fizioterapije može pozitivno utjecati na samopouzdanje pojedinca. Osjećaj postignuća i napretka u tjelesnoj izdržljivosti može pridonijeti poboljšanju mentalnog stanja. Fizioterapija također može pomoći u uspostavi redovite rutine i strukture u svakodnevnom životu, što može biti izazovno za osobe koje se suočavaju s depresijom, a također može pomoći u smanjenju stresa koji često prati ovu bolest. Fizioterapeut može postati važan dio podrške za osobu koja se bori s depresijom, pružajući emocionalnu podršku i motivaciju za redovito vježbanje. U ovom radu će se objasniti na koji način tjelesna aktivnost može pomoći u liječenju depresije te u poboljšanju općeg mentalnog zdravlja pojedinca. Cilj rada je ukazati na to kako fizioterapija, uz lijekove, može imati značajnu ulogu kod liječenja poremećaja mentalnog zdravlja.