SAŽETAK Pojam stres potječe od engleske riječi stress i od latinske riječi stringere što u prijevodu znači napetost. Stres je prirodna psihosomatska reakcija tijela koja se javlja u trenutku kada se nađemo u potencijalnoj opasnoj situaciji. Stresni podražaji odnosno stresori su čimbenici koji su potencijalni izvor stresa, a razlikujemo fizikalne, kemijske, biološke, psihološke te socijalne stresore. Psihološki stresori ovise o našoj percepciji vanjskih događaja i okolnosti te na njih možemo utjecati. Fiziološki stres je prirodni mehanizam koji dovodi u stanje koje tijelo priprema za obranu odnosno bijeg. Ukoliko je tijelo pod utjecajem stresa dolazi do oslobađanja kortizola, hormona koji djeluje na mnoge organske sustave ubrzavajući sve procese u tijelu. Dugotrajna izloženost stresu može vrlo štetno utjecati na ljudski organizam. Cilj ovoga rada je pobliže objasniti što je stres zapravo, kakve vrste stresa odnosno stresora postoje te kako se nositi sa stresom kada do njega dođe. Stres je vrlo kompleksan pojam te uvelike ovisi o nama samima kako ćemo se nositi sa stresnim situacijama