prikaz prve stranice dokumenta Specifične ozljede rekreativaca u Crossfit-u te fizioterapijski postupci prevencije u rehabilitacije
Access restricted to students and staff of home institution
undergraduate thesis
Specifične ozljede rekreativaca u Crossfit-u te fizioterapijski postupci prevencije u rehabilitacije
2022. urn:nbn:hr:139:251433
Malić, Božena
University of Applied Health Sciences

Cite this document

Malić, B. (2022). Specifične ozljede rekreativaca u Crossfit-u te fizioterapijski postupci prevencije u rehabilitacije (Undergraduate thesis). Zagreb: University of Applied Health Sciences. Retrieved from https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:139:251433

Malić, Božena. "Specifične ozljede rekreativaca u Crossfit-u te fizioterapijski postupci prevencije u rehabilitacije." Undergraduate thesis, University of Applied Health Sciences, 2022. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:139:251433

Malić, Božena. "Specifične ozljede rekreativaca u Crossfit-u te fizioterapijski postupci prevencije u rehabilitacije." Undergraduate thesis, University of Applied Health Sciences, 2022. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:139:251433

Malić, B. (2022). 'Specifične ozljede rekreativaca u Crossfit-u te fizioterapijski postupci prevencije u rehabilitacije', Undergraduate thesis, University of Applied Health Sciences, accessed 17 April 2024, https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:139:251433

Malić B. Specifične ozljede rekreativaca u Crossfit-u te fizioterapijski postupci prevencije u rehabilitacije [Undergraduate thesis]. Zagreb: University of Applied Health Sciences; 2022 [cited 2024 April 17] Available at: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:139:251433

B. Malić, "Specifične ozljede rekreativaca u Crossfit-u te fizioterapijski postupci prevencije u rehabilitacije", Undergraduate thesis, University of Applied Health Sciences, Zagreb, 2022. Available at: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:139:251433

Please login to the repository to save this object to your list.
Metadata
TitleSpecifične ozljede rekreativaca u Crossfit-u te fizioterapijski postupci prevencije u rehabilitacije
AuthorBožena Malić
MentorOzren Rađenović (mentor)
Committee memberOzren Rađenović (predsjednik povjerenstva)
Committee memberDalibor Kiseljak (član povjerenstva)
Committee memberVjeran Švaić (član povjerenstva)
GranterUniversity of Applied Health Sciences
Zagreb
Defense date and country2022-01-19, Croatia
Scientific / art field,
discipline and subdiscipline		BIOMEDICINE AND HEALTHCARE
Public Health and Health Care
Occupational and Sports Medicine
Abstract
Crossfit kao jedna od najpopularnijih metoda treniranja današnjice donosi sa sobom niz pozitivnih uĉinaka na tijelo kao što su povećanje kardiorespiratorne izdrţljivosti, mišićne snage i izdrţljivosti, mišićne jakosti, agilnosti, ravnoteţe, koordinacije i preciznosti. Osim fiziĉke komponente, uĉinci seţu i u mentalnom zdravlju jer korisnik izgraĊuje svoj karakter natjecajući se sa drugim ĉlanovima i pomiĉući svoje granice izdrţljivosti. Trenirati ga mogu svi, od rekreativaca do profesionalnih sportaša koji se pripremaju za natjecanja. Budući da je crossfit trening visokog intenziteta povećava se broj ozljeda na istome. Vrlo je vaţno da korisnik vjeţba uz licenciranog trenera i fizioterapeuta, koji će moći preporuĉiti koje vjeţbe izvoditi kao mjere prevencije te ga usmjeravati na pravilno izvoĊenje vjeţbi. Najĉešće ozljede odnose se na podruĉje koljena, ramena i kralješnice. Pravovremena prevencija moţe sprijeĉiti nastanak ozljeda, a odnosi se na istezanje na poĉetku i kraju treninga, razne oblike bandaţa za stabilizaciju zgloba, treninge mišićne izdrţljivosti i vjeţbe propriocepcije koje uĉe kako pravilno reagirati na promjene u okolišu.
Keywords
Languagecroatian
URN:NBNurn:nbn:hr:139:251433
Study programmeTitle: Physiotherapy
Study programme type: professional
Study level: undergraduate
Academic / professional title: stručni/a prvostupnik/prvostupnica (baccalaureus/baccalaurea) fizioterapije (stručni/a prvostupnik/prvostupnica (baccalaureus/baccalaurea) fizioterapije)
Type of resourceText
File originBorn digital
Access conditionsAccess restricted to students and staff of home institution
Terms of useLicence In copyright icon
Created on2022-01-20 13:25:29