Sama riječ stres (engleski-stress) znači pritisak, napetost, naprezanje. Stres je svaka neprilagođena, loša reakcija organizma koja nastaje kao rezultat pokušaja prilagođavanja organizma na neki iznenadni, neprijatni utjecaj, a manifestira se psihičkom i tjelesnom patnjom koju doživljava pojedinac. Stres spada među najrašireniji zdravstveni problem današnjice i mora mu se pridodati velika pažnja jer kada pojedinci nauče kako riješiti stresnu situaciju u životu bit će manje bolesti i ljudi će biti zadovoljniji životom. Stres možemo opisati kao poremećaj tjelesne i psihičke homeostaze organizma kojim su zahvaćeni svi sustavi organizma. Liječenje stresa je složeno i samo se jednom terapijom najčešće ne može postići izlječenje, već učinkovito liječenje zahtjeva kombinaciju više metoda kako bi se dobio dobar uspjeh i eventualno izlječenje. Svrha ovog rada je prikazati kako korištenje fizioterapijskih metoda dovodi do ublažavanja stanja stresa kod pojedinaca, te kad bi uz fizioterapijske metode koristili psihoterapijske metode kao pomoćnu metodu to bi uvelike moglo dovesti ne samo do ublažavanje stresa nego i do izlječenja od stresnih situacija u životu. Izlječenje stresa zahtjeva multidisciplinirani pristup, i samo jedna metoda liječenja nije uvijek efektivna kod liječenja stresa u svakodnevnom životu. U rada su objašnjeni fizioterapijski postupci koji dovode do smanjenja nastanka stresa u svakodnevnom životu a to su: hidroterapija, terapijske vježbe(pilates,yoga), masaža, akupunktura, vježbe istezanja i vježbe disanje. U radu su prikazani i objašnjeni psihološki postupci koji dovode do smanjenja stresa u svakodnevnom životu a to su: neurofeedback metoda, mindfulness, antistres radionice, interpersonalna psihoterapija i inokulacija stresa.