Skakačko koljeno jedan je od najučestalijih sindroma prenaprezanja karakteriziran patološkim promjenama tetive kvadricepsa i patelarne sveze, završnih dijelova ekstenzornog sustava zgloba koljena te je čest problem kod sportaša u Crossfitu koji tijekom sportske aktivnosti znatno opterećuju ekstenzorni sustav koljena dugotrajnim trčanjem,čučnjevima s optećenjem ili čestim skokovima.Crossfit kao sportska disciplina sačinjena od brojnih sportskih komponenti izrazito pozitivno utječe na motorički i općefizički status sportaša i rekreativca,a sve moguće ozljede i sindromi pojavljuju se izrazito kao posljedica pretreniranosti pojedinca,nekvalitetne tehničke izvedbe pojedinih vježbi kao i nedostatne pripreme prije trenažnog procesa te neadekvatnih postupaka relaksacije nakon treninga.Cilj ovog rada je prikazati Crossfit disciplinu treninga kao iznimno složen sustav tehnički zahtjevnih biomehaničkih i kinezioloških sastavnica koje ukoliko nisu pravilno integrirane u trening vrlo često mogu dovesti do dijagnoze skakačkog koljena.S druge strane prikazali smo i dokazali kako Crossffit trening tehnički pravilnim izvođenjem i doziranjem izrazito preventivno djeluje na pojavu sindroma prenaprezanja.Kod sportaša kojima je u određenoj mjeri već postavljena dijagnoza skakačkog koljena ili je prisutna određena bolnost,u Crossfit trening integrirali smo ekscentrične vježbe i prikazali najučinkovitiju simbiozu fizioterapijskog tretmana i Crossfit treninga.S obzirom da su glavni simptomi ovog sindroma bolnost u prednjem dijelu koljena te gubitak funkcije ekstremiteta, bit će prikazane metode liječenja skakačkog koljena u cilju poboljšanja ovih simptoma kao što su R.I.C.E. tehnika prvih 72 sata, toplo/hladne izmjene, istezanje i jačanje mišića, izvantjelesna terapija udarnim valom (engl. Extracorporeal Shock Wave Therapy - ESWL), proprioceptivni, kao i alternativni trening za ostatak tijela.Ipak osnovna namjena ovog rada je prikazati tehnike Crossfit vježbi koje djeluju preventivno na nastanak skakačkog koljena i one koje kod već postavljene dijagnoze djeluju terapijski.