Gastritis je upalno stanje želučane sluznice koje može izazvati neugodne simptome poput žgaravice, mučnine, bolova u trbuhu i smanjenog apetita. Prehrana ima ključnu ulogu u smanjenju upale, ublažavanju simptoma i podržavanju zdravlja želuca kod osoba koje pate od gastritisa. Pravilan izbor namirnica i zdravi prehrambeni navici mogu značajno utjecati na tijek i oporavak od gastritisa te pomoći u sprječavanju mogućih komplikacija. Većina slučajeva gastritisa nije uzrokovana prehranom, ali u nekim situacijama hrana, piće ili dodaci mogu odigrati ulogu u njegovom nastanku. Na primjer, prekomjerno konzumiranje alkohola može uzrokovati akutnu erozivnu gastropatiju, dok alergije na hranu mogu izazvati gastritis. Kako bi se poboljšala kvaliteta života i smanjio rizik od komplikacija, važno je pridržavati se prehrambenih smjernica, izbjegavati štetne navike poput pušenja i konzumiranja alkohola te se pobrinuti za smanjenje stresa. Edukacija o gastritisu, njegovim uzrocima i načinima liječenja ključna je za prevenciju i kontrolu ove bolesti. Redovitim praćenjem zdravstvenog stanja, održavanjem zdravog načina života i suradnjom s liječnikom, moguće je smanjiti utjecaj gastritisa na svakodnevni život i postići bolje zdravlje