Abstract | U današnjim vremenima sve je češća pojava poremećaja funkcije stopala, koje je kao organ
najbitniji za pokretanje. Prekomjerna tjelesna težina, nošenje neadekvatne obuće (uska,
nepristupačna stopalu), upalne bolesti pa i učestalo hodanje po tvrdim ravnim podlogama su
uvelike uvjetovali nastanku poremećaja funkcije stopala. Kako bi se poboljšala sama funkcija
stopala, posebice nakon ozljeda, poželjno bi bilo provesti kvalitetne terapijske vježbe koje će
pomoći što boljemu unapređenju funkcije samoga stopala. Te su terapijske vježbe važne za
provedbu zadovoljavajuće rehabilitacije, pogotovo kod liječenja mnogih patoloških stanja stopala.
Mnogobrojni znanstveni dokazi i istraživanja ukazuju na povoljan učinak dobro provedenih
terapijskih vježbi stopala, čime se poboljšava funkcija te smanjuje sama bol stopala. Učinak
terapijskih vježbi na stopalo je mnogobrojan, a glavna zadaća je povećanje snage mišića,
poboljšanje fleksibilnosti, mobilnosti, ravnoteže, koordinacije te ujedno i propriocepciju stopala.
Vježbanjem stopala se nastoji i smanjiti upala, poboljšati cirkulacija te spriječiti danji napredak
bolesti. Izvođenje terapijskih vježbi osoba može raditi ili kod kuće ili u nekoj zdravstvenoj
ustanovi, pod nadzorom stručne osobe. Same vježbe su širokoga spektra, a mogu se usmjeriti na
pojedine dijelove stopala kao što su stopalni luk, peta, gležanj te prsti. Osoba koja ih izvodi treba
točno znati pravilan način izvođenja vježbi te biti ustrajna u kontinuitetu kako bi se spriječio
nastanak daljnjih komplikacija te se osigurao što brži oporavak. Valja napomenuti kako i neki
sportaši te slobodni rekreativci isto tako pate od istog poremećaja pa valja uzeti disciplinaran
pristup dijagnostici i liječenju u svake osobe. Razvitkom medicine u zadnjih pedeset godina došlo
je i do paralelnog razvoja fizioterapije kao zasebnog područja. Samim time došlo je i do većeg
broja vježbi, tehnika te ostalih načina pomoću kojih se mogu ispraviti poremećaji funkcije stopala
ili umanjiti njihov negativan utjecaj na čovjeka.
Cilj ovoga rada je opisati i dokazati učinak fizioterapijskih vježbi na unapređenje funkcije
stopala te prevenirati daljnji razvoj istih poremećaja. |