Taekwondo kao borilački sport ima veliki rizik za nastajanje ozljeda kod sportaša zbog svojih karakteristika i velikih napora. Provedenom anketom između natjecatelja izdvojili su se uganuće stopala, prijelom kosti šake i istegnuće mišića kao tri najučestalije ozljede ovog sporta. Prevencijskim vježbama, osim s ciljem sprječavanja daljnjih ozljeda, potrebno je educirati sportaše i trenere te osvijestiti važnost prevencijskih postupaka. Prema provedenom kratkom anketnom upitniku najučestalija ozljeda u taekwondo sportu je uganuće stopala (29,51%). Ozljeda se uglavnom pojavljuje u području ligamenata, te u rjeđim situacijama dolazi do prijeloma kosti unutar samoga zgloba. Ozljeda se može podijeliti u tri stupnja. Do ozljede stopala najčešće dolazi kod krivog doskoka kod izvođenja udaraca ili samog kretanja sportaša po borilištu. Kao druga najučestalija po redu ozljeda (21,31%) istaknuti će se lom kosti šake (phalane, karpus, metakarpus, kosti radiokarpalnog zgloba). Do loma dolazi zbog pojave mehaničke sile (udarca nogom u šaku sportaša) ili nezgodnog pada tijekom borbe ili treninga. Istegnuće mišića se pojavljuje u 19,67% slučajeva i to je treća po redu najučestalija ozljeda u taekwondo-u. Do istegnuća najčešće dolazi kod sprinterskih aktivnosti, udaraca nogom te naglih promjena smjera kretanja. U taekwondo-u istegnuće se najčešće pojavljuje u području stražnje lože, tj. Hamstringsa (m. semitendinosus, m. semimembranosus, m. biceps femoris). Kada dođe do pojave ozljede potrebno je pravovremeno i adekvatno liječenje. Kod zanemarivanja manjih ozljeda često se događa da one onda uzrokuju druge, veće ozljede. Osnovno zbrinjavanje ozljede provodi se unutar prvih 48 sati po načelu RICE (rest, ice, compression, elevation). Cilj rehabilitacije je potpuno i pravilno izliječiti ozljedu i sportašu omogućiti povratak trenažnom i natjecateljskom procesu.