Habitualna distorzija gornjeg gležanjskog zgloba je stanje koje karakterizira ponavljajuće distorzije najčešće lateralne strane gležnja te je obično povezana s dva moguća uzroka, mehaničkom i funkcionalnom nestabilnosti. Funkcionalna nestabilnost može biti posljedica nedostatka propriocepcije, posturalne kontrole i snage, dok mehanička nestabilnost može biti posljedica promijenjene anatomske mehanike nakon primarne distorzije koja se sastoji od patološke labavosti, abnormalne artrokinematike i degenerativne promjene gležanjskog zgloba. Kako bi se uopće posumnjalo na habitualnu distorziju gornjeg gležanjskog zgloba, simptomi kao što su popuštanje ili osjećaj nestabilnosti gornjeg gležanjskog zgloba moraju biti prisutni najmanje godinu dana od početne distorzije. Najčešće do habitualne distorzije gornjeg gležanjskog zgloba dolazi zbog nepotpunog cijeljenja zglobne čahure i ligamenata nakon prve ozljede ili prirođene slabosti zglobnih sveza, te zbog neuspjeha rehabilitacije primarne distorzije gornjeg gležanjskog zgloba. Pravilnom rehabilitacijom možemo utjecati na prevenciju. Mnogi sportaši, kao i druge osobe koje pate od habitualne distorzije često se žale na ponovno okretanje gležnja, posebno na neravnim površinama ili prilikom bavljenja aktivnostima, kroničnu nelagodu i oticanje gležnja te na samu bol, čak i kod manjih pokreta i slabijih aktivnosti. Većina znanstvenih studija govori da će 40 % osoba koje pate od akutne distorzije gornjeg gležanjskog zgloba razviti habitualnu distorziju te su terapijske vježbe u funkciji prevencije habitualne distorzije krucijalne u rješavanju problema. Terapijske vježbe za unapređenje opsega pokreta i fleksibilnosti, vježbe mišićne snage i jakosti te vježbe balansa i propriocepcije imaju najveću važnost u funkciji prevencije habitualne distozije gornjeg gležanjskog zgloba te su pokazale poboljšanje posturalne kontrole i proprioceptivnih sposobnosti. Operativni zahvati kod habitualne distorzije gležnja su rijetki, a do njih dolazi kada konzervativno liječenje nije dalo zadovoljavajuće rezultate. Kao odlična preventivna vježba pokazala se vježba mišićne snage kada se izvodi uz ručni otpor fizioterapeuta. Na taj način možemo povratiti snagu i koordinaciju u gležanjskom zglobu. Važnu ulogu u rehabilitaciji ima edukacija pacijenta, njegove obitelji i okoline. Također, preporučuje se problemski orijentiran transdisciplinarni model pristupa pacijentu.