Glavni cilj ovog završnog rada je opisati i prikazati medicinsku gimnastiku kao jedan od načina liječenja osoba s bolnim sindromima vratne i lumbosakralne kralježnice. Medicinska gimnastika (terapijske vježbe) ima glavnu ulogu u liječenju bolnih sindroma kralježnice, gdje se pokret koristi u svrhu liječenja. Medicinska gimnastika obuhvaća skup vježbi koje su dozirane prema intenzitetu, vrsti i trajanju te su tako i najidealniji oblik tjelovježbe jer se odvijaju pod vodstvom stručne osobe, fizioterapeuta. Ciljevi kineziterapije su uspostavljanje, održavanje i povećanje opsega pokreta te održavanje i povećanje mišićne snage. Kineziterapija ujedno utječe i na povećanje brzine i izdržljivosti, razvijanje i poboljšanje koordinacije te doprinosi i korekciji položaja (dijelova) tijela, deformiteta kao i poboljšanju funkcije drugih organskih sustava. U sklopu liječenja bolnih sindroma vratne i slabinske kralježnice možemo primijeniti i McKenzie manualnu metodu za liječenje akutnih epizoda križobolje i bolova u vratnoj kralježnici, sprječavanje recidiva i sprječavanje prelaska iz akutnog u kronični oblik. Čimbenici rizika djeluju na promjene vratne i slabinske kralježnice te rezultiraju pojavom bolnih stanja. U čimbenike rizika spadaju nepravilna postura, sjedilački način života, sve manja fizička aktivnost u svakodnevnom životu, statička i dinamička opterećenja te posttraumatske ozljede (trzajne ozljede vratne i slabinske kralježnice prilikom nesreće). Također sve više mladih upravo zbog tih čimbenika rizika imaju problema s vratnom i slabinskom kralježnicom gdje dolazi do prenaprezanja mišića i zglobova kralježnice. Dijagnoza se postavlja na temelju kliničke slike, anamneze i radiološke obrade kralježnice. Vježbe mogu biti statičke i dinamičke, provode se individualno i u grupama. Program vježbi se planira individualno i dozirano s ciljem istezanja mišića (psoasa, lumbalnih ekstenzora, stražnje lože natkoljenice, trapeziusa, sternocleidomastoideusa), jačanja mišića (trbušnih mišića, mišića leđa, glutealnih mišića, vratnih mišića) i vraćanje normalne gibljivosti kralježnice (fleksijske i ekstenzijske vježbe za lumbalnu i vratnu kralježnicu). Važno je prilagoditi program vježbi za akutne i kronične tegobe.