Rijeĉ stres toliko je ĉesta u svakodevnoj upotrebi, da gotovo svatko smatra da zna što ona znaĉi i na što se sve odnosi. U današnje je vrijeme lakše postaviti pitanje što to stres nije, nego raspravljati o silnim uzorcima istog. MeĊutim, stres je dio naše svakodnevice i oznaĉava stanje organizma u kojem doţivljavamo prijetnju vlastitom integritetu. On je zapravo prirodna reakcija ĉovjekovog sustava. Doţivljaj stresa , njegova snaga, vaţnost i moguće opasnosti rezultat su specifiĉnih doprinosa osobnog iskustva svakog ĉovjeka. Stanje stresa javlja se kada pojedinac ne moţe ispuniti prekomjerne zahtjeve koje on sam ili njegova okolina na njega postavlja. Stres je dakle poremećaj tjelesne i psihiĉke harmonije organizma kojim su zahvaćeni svi sustavi organizma, ali stanje stresa najviše djeluje na neurološki, endokrinološki i imunosni sustav, a putem njih ili izravno i na ostale organske sustave. Dugotrajnije izlaganje stresu moţe znaĉajnije utjecati na tjelesne sustave ali i tjelesno zdravlje organizma. Neke od fizioloških reakcija na stres ukljuĉuju porast razine kortizola, veće vrijednosti kolesterola, povišen krvni tlak, palpitacije, bolove u prsima, nesanicu, pojavu nekih vrsta karcinoma, probavne smetnje, glavobolje, koštano-mišićne tegobe te pad funkcije imunološkog sustava. Stres i tjelesno zdravlje ĉesto se isprepliću. Suodnos stresa i zdravlja nije jednostavan te ga je ĉesto moguće razumjeti uvidom u brojne ĉimbenike koji djeluju na relaciji stres i zdravlje. Iako ga ĉesto spominjemo u negativnom kontekstu, stres nije uvijek loš. Javlja se kao stanje u pozitivnim i veselim situacijama poput promjene radnog mjesta, sklapanja braka, trudnoće i sliĉno. OdreĊena doza stresa ljude potiĉe na aktivnost jer ih motivira da se suoĉe sa problemom ili zadatkom i riješe ih. U suoĉavanju sa negativnim posljedicama stresa, veliku ulogu imaju fizioterapeuti. Oni mnogobrojnim tehnikama i vrstama terapije utjeĉu na ublaţavanje posljedica stresa. Tehnike disanja i opuštanja, ciljano vjeţbanje, mobilizacije te tehnike manualne terapije samo su neke od tehnika koje pomaţu osobama u prevladavanju stresa.