prikaz prve stranice dokumenta Tjelesna aktivnost i fizioterapijski postupci u funkciji zaštite od stresa
Access restricted to students and staff of home institution
undergraduate thesis
Tjelesna aktivnost i fizioterapijski postupci u funkciji zaštite od stresa
2017. urn:nbn:hr:139:409677
Vidović, Dario
University of Applied Health Sciences

Cite this document

Vidović, D. (2017). Tjelesna aktivnost i fizioterapijski postupci u funkciji zaštite od stresa (Undergraduate thesis). Zagreb: University of Applied Health Sciences. Retrieved from https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:139:409677

Vidović, Dario. "Tjelesna aktivnost i fizioterapijski postupci u funkciji zaštite od stresa." Undergraduate thesis, University of Applied Health Sciences, 2017. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:139:409677

Vidović, Dario. "Tjelesna aktivnost i fizioterapijski postupci u funkciji zaštite od stresa." Undergraduate thesis, University of Applied Health Sciences, 2017. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:139:409677

Vidović, D. (2017). 'Tjelesna aktivnost i fizioterapijski postupci u funkciji zaštite od stresa', Undergraduate thesis, University of Applied Health Sciences, accessed 25 December 2024, https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:139:409677

Vidović D. Tjelesna aktivnost i fizioterapijski postupci u funkciji zaštite od stresa [Undergraduate thesis]. Zagreb: University of Applied Health Sciences; 2017 [cited 2024 December 25] Available at: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:139:409677

D. Vidović, "Tjelesna aktivnost i fizioterapijski postupci u funkciji zaštite od stresa", Undergraduate thesis, University of Applied Health Sciences, Zagreb, 2017. Available at: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:139:409677

Please login to the repository to save this object to your list.
Metadata
TitleTjelesna aktivnost i fizioterapijski postupci u funkciji zaštite od stresa
AuthorDario Vidović
MentorDamir Lučanin (mentor)
Committee memberMelita Rukavina (predsjednik povjerenstva)
Committee memberDamir Lučanin (član povjerenstva)
Committee memberMarina Horvat (član povjerenstva)
GranterUniversity of Applied Health Sciences
Zagreb
Defense date and country2017-10-18, Croatia
Scientific / art field,
discipline and subdiscipline		SOCIAL SCIENCES
Psychology
Clinical and Health Psychology
Abstract
Stres je stanje organizma koje se definira kao nespecifičan odgovor organizma koji nadilazi njegove mogućnosti. Manifestira se fiziološki, psihološki te simptomima u ponašanju. Istraživanja pokazuju da stanje stresa vrlo negativno utječe na čovjekov organizam. Kad je čovjek pod stresom ubrzano mu radi srce, raste mu krvni tlak, disanje postaje jako ubrzano te mu se znoje dlanovi. Osobito je opasno ukoliko se čovjek kontinuirano nalazi u stresnim situacijama jer je to jedan od rizičnih faktora za razvoj psihosomatskih i kroničnih bolesti. Postoje brojna istraživanja koja se bave načinima kako je najbolje smanjiti, ukloniti te prevenirati nastanak stresa. Za sad se zna da jako pozitivno utječe tjelesna aktivnost. Ne mora biti profesionalna, teška, naporna, dovoljno je 20-30 minuta dnevno tjelesne aktivnost da bi se čovjek osjećao bolje. Uz tjelesnu aktivnosti pojedine metode fizioterapije također pozitivno utječu na stres. Neke od tih metoda su ručna masaža, vježbe disanja, vježbe jačanja i istezanja mišića te pilates vježbe. Ukoliko osoba procijeni da se sama ne može nositi sa stresom u svakom trenutku može zatražiti pomoć fizioterapeuta koji joj može napraviti program aktivnosti i vježbi kako bi se bolje osjećala (fizički i psihički).
Keywords
Languagecroatian
URN:NBNurn:nbn:hr:139:409677
Study programmeTitle: Physiotherapy
Study programme type: professional
Study level: undergraduate
Academic / professional title: stručni/a prvostupnik/prvostupnica (baccalaureus/baccalaurea) fizioterapije (stručni/a prvostupnik/prvostupnica (baccalaureus/baccalaurea) fizioterapije)
Type of resourceText
File originBorn digital
Access conditionsAccess restricted to students and staff of home institution
Terms of useLicence In copyright icon
Created on2017-11-10 08:53:43