Način života kojem su podvrgnuti ljudi suvremenog svijeta, tjera ih na postizanje što većih ciljeva, neprestanom trkom za novcem, željom za dostizanjem položaja u društvu kako bi bili zamijećeni. Populacija se sve više okreće poslu, a malo vremena posvećuje sebi. Sve to dovodi do zasićenja i neravnoteže organizma. Čovjek nije stvoren da bi samo trčao za kratkotrajnim užitcima, a aktivnosti koje ga istinski vesele ostavlja po strani. Preopterećenost na poslu, smrt, nedostatak vremena, međuljudski sukobi, gladovanje, izloženost katastrofama- sve su to primjeri koji dovode do stvaranja stresne situacije. Stres je učestala pojava u suvremenom životu, stoga možemo reći da je postao način života, pogotovo kada se radi o urbanim sredinama. Tempo života kojem smo danas izloženi, tjera nas na užurbanost. Stres je prisutan u svim segmentima života, zbog čega se s njim susrećemo gotovo svakodnevno. Jednostavno, sastavni je dio života i nemoguće ga je izbjeći. Jedna od definicija kaže da je stres odnos između osobe i okoline koju osoba procjenjuje kao vrlo zahtjevan ili prelazi njezine mogućnosti i ugrožava joj dobrobit. Sama riječ stres česta je u svakodnevnoj upotrebi, da gotovo svatko od nas zna njezin smisao i na što se sve odnosi. Zdravstvena štiva, radio i televizijske emisije, članci u novinama- prepuna su tema o stresu. Možemo reći da je stres ozbiljna prijetnja za zdravlje u suvremenim uvjetima života. Uzrok mnogih bolesti (ishemijske bolesti srca, povišen arterijski krvni tlak, ulkusne bolesti, bronhalne astme, kožne bolesti, nesanice) je stres. S obzirom na te činjenice, mora se pronaći rješenje kako ga umanjiti. Ozbiljni zdravstveni problemi koji dolaze zbog djelovanja stresa moraju biti reducirani u najvećoj mogućoj mjeri. Kako bi se smanjio utjecaj stresa na ljudski organizam, moderni svijet primoran je pomoću raznih tehnika i metoda pomoći u redukciji stresa. S obzirom na to, u suradnji sa mentorom dr.sc. Damirom Lučaninom, ovim radom prikazat ću fizioterapijske metode i ulogu fizioterapije u redukciji i prevenciji stresa koji dovodi do raznih bolesti.